現(xiàn)代人由于長期的加班或者是熬夜看電視、玩電腦,導(dǎo)致了黑眼圈越來越嚴重,也有些人不熬夜不失眠卻也出現(xiàn)了黑眼圈了,專家說這可能是腎虛了,需要多補補,下面中醫(yī)專家推薦三個食療方,希望可以治療你的黑眼圈。
臨時性黑眼圈多因血淤
性愛過度確實會導(dǎo)致黑眼圈。但黑眼圈的出現(xiàn),主要是眼眶的眼下靜脈血流不暢或血液淤積引起。如果性愛過度,會導(dǎo)致氣血消耗過多,引起氣血不足乃至腎虛,使得血流推動不暢。同時,性愛過度休息不夠、身體過度疲勞,氣血運行也會受影響。
一些女性由于經(jīng)常熬夜、睡眠不好等原因,也會臨時因血流淤積而出現(xiàn)黑眼圈。
值得注意的是,出現(xiàn)以上臨時性黑眼圈,切忌用手揉搓眼皮,因眼皮較薄,經(jīng)常揉搓容易引起眼袋及其皺紋。最好的辦法是用冷熱毛巾交替敷眼皮,促進眼眶周邊血液循環(huán),從而達到祛瘀的目的。冷毛巾可放入冰箱急凍,效果更佳。性愛過度者應(yīng)適當節(jié)制,以免身體虧損過度;而熬夜過多者應(yīng)合理安排休息時間,防止身體虛耗太多,臨時出現(xiàn)的黑眼圈也可因長時間熬夜或經(jīng)常性愛過度變成長期固定的狀態(tài)。
經(jīng)常性黑眼圈可能肝腎不足
若經(jīng)常性出現(xiàn)黑眼圈,則要考慮婦科疾病或者肝腎不足等原因。
一些婦科疾病也會引起黑眼圈,比如痛經(jīng)或月經(jīng)不調(diào)、卵巢疾病等,使得氣血運行失常。如果黑眼圈長期存在,不妨觀察下白帶是否有異味,去做個身體檢查,尤其是婦科檢查。
而對中年女性來說,肝腎不足是導(dǎo)致黑眼圈的重要因素。“中年女性隨著年齡增長,容易出現(xiàn)肝腎不足的現(xiàn)象,從而使得氣血兩虧。氣血運行無力,黑眼圈也就潛滋暗長。”
偶爾出現(xiàn)黑眼圈,可在醫(yī)生指導(dǎo)下適當吃大黃蟄蟲丸,以活血化瘀、通經(jīng)消淤塊。出現(xiàn)經(jīng)常性的黑眼圈,可以根據(jù)體質(zhì),服用地黃丸。一般性肝腎不足,可用六味地黃丸;脾氣大、性子急,可用知柏地黃丸;虛火重、眼睛發(fā)霧,可用杞菊地黃丸。
1、枸杞豬肝湯
組成:枸杞子50克,豬肝400克,生姜2片,鹽少許。
制法與用法:豬肝切片,生姜去皮切2片。先將枸杞、生姜加適量清水,猛火煲30分鐘左右。改用中火煲45分鐘左右,再放入豬肝。待豬肝熟透,加鹽調(diào)味即可。早晚各一次。
功效:補虛益精,清熱祛風(fēng),益血明目。預(yù)防肝腎虧虛所引起的黑眼圈。
2、西洋參豬血豆芽湯
組成:西洋參15克,新鮮豬血250克,大豆芽(去根和豆瓣)250克,瘦豬肉200克,生姜2片,鹽少許。
制法與用法:西洋參和瘦豬肉切成片狀,生姜去皮切片。瓦煲內(nèi)放入適量清水,用猛火煲至水滾。然后放入全部材料,改用慢火繼續(xù)煲一小時左右,加入鹽調(diào)味,即可食用,一日一次。
功效:可養(yǎng)神、補血,清除黑眼圈。
3、當歸雞湯粥
組成:當歸10克,川芎3克,黃芪5克,紅花2克,雞湯1000克,粳米100克。
制法與用法:先將前三味用米酒洗后,切成薄片裝入布袋,加入雞湯和清水,煎出藥汁。去布袋后加入粳米,用旺火燒開,再轉(zhuǎn)用文火熬煮成粥。日服1劑,分數(shù)次食用。
功效:可消除血虛所致的黑眼圈兒。
益氣生津、滋養(yǎng)肝腎、通絡(luò)明目。用于2型糖尿病視網(wǎng)膜病變單純型,中醫(yī)辨證屬氣陰虧虛、肝腎不足、目絡(luò)瘀滯證,癥見視物昏花、目睛干澀、神疲乏力、五心煩熱、自汗盜汗、口渴喜飲、便秘、腰膝酸軟、頭暈、耳鳴。
健客價: ¥52滋腎養(yǎng)肝,活血解毒。用于治療慢性乙型肝炎氨基轉(zhuǎn)移酶升高,中醫(yī)辨證屬于肝腎不足,邪毒瘀熱互結(jié)。
健客價: ¥120彝醫(yī):呵咪呵夏,乃都荷,乃啰。 中醫(yī): 滋補肝腎,平肝潛陽。用于肝腎不足,肝陽上擾所致眩暈,頭痛,心悸耳鳴,失眠多夢,腰膝酸軟。
健客價: ¥25彝醫(yī):呵咪呵夏,乃都荷,乃啰。 中醫(yī): 滋補肝腎,平肝潛陽。用于肝腎不足,肝陽上擾所致眩暈,頭痛,心悸耳鳴,失眠多夢,腰膝酸軟。
健客價: ¥39傣醫(yī):補塔都檔細,罕塔檔哈。通塞勒賽攏。賀冒多溫,冒咪響,接腰,兵攏梅蘭申,攏沙喉。 中醫(yī):滋補肝腎,通痹止痛。用于肝腎不足,風(fēng)濕痹痛,腰膝酸痛;類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎見上述癥候者。
健客價: ¥75滋腎養(yǎng)肝,活血解毒。用于治療慢性乙型肝炎氨基轉(zhuǎn)移酶升高,中醫(yī)辨證屬于肝腎不足,邪毒瘀熱互結(jié),癥見:脅肋疼痛,腰膝酸軟,口干咽燥,倦怠乏力,納差,脘脹,身目發(fā)黃或不黃,小便色黃,頭昏目眩,兩目干澀,手足心熱,失眠多夢,舌暗紅或有瘀斑,苔少或無苔,脈弦細。
健客價: ¥73益氣生津、滋養(yǎng)肝腎、通絡(luò)明目。用于2型糖尿病視網(wǎng)膜病變單純型,中醫(yī)辨證屬氣陰虧虛、肝腎不足、目絡(luò)瘀滯證,癥見視物昏花、目睛干澀、神疲乏力、五心煩熱、自汗盜汗、口渴喜飲、便秘、腰膝酸軟、頭暈、耳鳴。
健客價: ¥312祛風(fēng)除濕,活絡(luò)止痛,補益肝腎。用于風(fēng)濕瘀阻、肝腎不足所致的痹病,癥見肢體拘攣、手足麻木、腰腿酸痛。
健客價: ¥13填精補血,補肝滋腎,烏須黑發(fā)。用于肝腎不足所致須發(fā)早白,頭發(fā)稀疏、干枯、斑禿脫發(fā)。
健客價: ¥98補益肝腎,活血祛瘀,養(yǎng)血驅(qū)風(fēng)。用于治療肝腎不足、血虛風(fēng)盛所致的白癜風(fēng);癥見白斑色乳白、多有對稱、邊界清楚,病程較舊,伴有頭暈?zāi)垦?、腰膝痠痛。
健客價: ¥32補肝腎、益氣血。用于肝腎不足,氣血虧損,體質(zhì)虛弱、遺尿遺精,陽痿早泄。
健客價: ¥398補益肝腎,強壯筋骨,通絡(luò)止痛。用于肝腎不足所致的弊病,癥見腰膝骨節(jié)疼痛、屈伸不利、手足麻木;骨質(zhì)增生見上述癥候者。
健客價: ¥18補腰腎,強筋骨,活血止痛。用于骨性關(guān)節(jié)炎肝腎不足、瘀血阻絡(luò)證,癥見關(guān)節(jié)腫脹、麻木、疼痛、活動受限。
健客價: ¥16補肝益腎,養(yǎng)血安神。用于肝腎不足所致頭痛眩暈,心悸不寧,失眠多夢,健忘。
健客價: ¥15補益肝腎,活血祛瘀,養(yǎng)血驅(qū)風(fēng)。用于治療肝腎不足、血虛風(fēng)盛所致的白癜風(fēng);癥見白斑色乳白、多有對稱、邊界清楚,病程較舊,伴有頭暈?zāi)垦?、腰膝痠痛。
健客價: ¥38滋補肝腎,強筋壯骨,通絡(luò)止痛。用于骨折、骨性關(guān)節(jié)炎、骨質(zhì)疏松癥屬肝腎不足、經(jīng)絡(luò)瘀阻者。
健客價: ¥29滋補肝腎,強筋壯骨,通絡(luò)止痛之功效。用于治療骨折、骨性關(guān)節(jié)炎、骨質(zhì)疏松癥屬肝腎不足、經(jīng)絡(luò)瘀阻者。
健客價: ¥42滋補肝腎,益氣養(yǎng)血,生發(fā)烏發(fā)。用于肝腎不足、氣血虧虛所致的頭發(fā)早白、脫落。
健客價: ¥12祛風(fēng)除濕,通絡(luò)止痛、補益肝腎。用于風(fēng)濕瘀阻、肝腎不足所致的痹病,癥見肢體拘攣、手足麻木、腰腿疫痛。
健客價: ¥16.5活血祛瘀,益精養(yǎng)肝。用于乙型肝炎肝纖維化屬“瘀血阻絡(luò),肝腎不足”證者,癥見脅下痞塊,脅肋疼痛,面色晦暗,或見赤縷紅斑,腰膝酸軟,疲倦乏力,頭暈?zāi)繚?,舌質(zhì)暗紅或有瘀斑,苔薄或微黃,脈弦細。
健客價: ¥49祛風(fēng)除濕,通絡(luò)止痛,補益肝腎。用于風(fēng)濕瘀阻、肝腎不足所致的痹病,癥見肢體拘攣、手足麻木、腰腿痠痛。
健客價: ¥14補氣養(yǎng)陰,滋腎健腦,益智安神。用于神經(jīng)衰弱,體倦頭暈,失眠多夢,記憶力減退等屬于心肝腎不足,氣、陰兩虛患者。
健客價: ¥34補腰腎,強筋骨,活血止痛。用于骨性關(guān)節(jié)炎肝腎不足、瘀血阻絡(luò)證,癥見關(guān)節(jié)腫脹、麻木、疼痛、活動受限。
健客價: ¥39養(yǎng)肝補腎,強筋壯骨。用于骨質(zhì)疏松證屬肝腎不足者。
健客價: ¥48