一、嘴唇為淡白色:你的身體里不論是氣還是血,都是處于相對匱乏的狀態(tài),因為它們都沒有充盈到足夠讓你的唇顯示出那種本來該具有的淡紅色來。常見不適:乏力、困倦、背痛、性欲低下等。
防治方法有:
1、加強營養(yǎng),蛋白質和能量的攝入,不要挑食,不要過度節(jié)食。建議食品:魚肉、雞肉、牛肉、羊肉、雞蛋等。
2、食用帶紅色內皮的花生,每天適當嚼服,不限量。干棗,至少一天十五枚以上。
3、注意休息,不要過度熬夜,那樣會加劇你本已不足的能源的破壞性消耗。
二、嘴唇為青黑(紫)色:身體里還是有比較明顯的血瘀氣滯的情況的存在,正常速度流動著的血液是不會呈現出這種顏色的唇的。常見不適:胸悶、愛嘆氣、胸部偶有刺痛、惡夢等。
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防治方法有:
1、適當運動。
2、建議每天飲用1-2湯匙老陳醋,能讓青黑色的唇在一段時間之后發(fā)生改變。老陳醋本身除外其他作用,也有柔和的活血化瘀、美容養(yǎng)生的作用。
3、不要吸煙酗酒。
三、嘴唇為紅色或是深紅色或是紫紅色:你的身體狀態(tài)還是火比較大,舌頭就像是體內能量的指示燈,當你身體里的能量過多時就會因能量過盛而產生“火”。而且顏色越向著深紅發(fā)展,代表著體內的火就越大。常見不適:牙疼、頭疼、頭暈、便秘、尿黃等。
防治方法:
1、立即減少以下物質的攝入,辛辣食物、糖類、雞肉、羊肉,它們只會產生的更多的能量,讓你體內的火氣更旺,導致它的顏色更加深紅。
四、嘴唇周圍的皮膚泛起一圈黑色:你的身體里還是有比較明顯的濕氣存在,同時多少也意味著你的腎和脾胃都開始有不足的虧虛現象出現了。常見不適:食欲下降、消化較差、下肢沉重感、小便頻多。
防治方法:
1、盡量避免各種甜食、油炸、油膩、比較粘的食品、生冷食品等,因為它們能夠讓身體里產生更多的濕分。
2、飯后一定不要急于臥倒或是睡眠,這會直接導致體內因食物的運輸遲緩而產生濕氣。
3、腎和脾胃的經脈都起源在腳上,雙腳就相當于植物的根一樣重要,試著每天用熱水泡一下腳,這會把熱能直接從你的“根”補充到相聯系的臟器的。
中醫(yī)養(yǎng)生可以幫助從唇色看出身體的健康狀況,我們可以通過唇色來適當調理自己的身體,這樣能夠更好的預防疾病的發(fā)生,還能很好地改善我們的體質!
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