1.前進(jìn)和倒走法。身體要自然直立,頭要端正,下巴內(nèi)收,雙目平視;上半身略微向前傾,臀部微翹,兩腳夾角90度外展。腳尖翹起,腳后跟著地,直膝,依次左右腳向前邁進(jìn),或依次左右腳向后倒走,兩臂自由隨之?dāng)[動(dòng),呼吸要自然。
養(yǎng)腎" width="400" height="299" src="http://img.jianke.com/article/201501/1237757986-2015011416015341.jpg" />
2.前進(jìn)后退法。進(jìn)三退二,動(dòng)作要求及要點(diǎn)同前。向前走三步,后退兩步,也可以左右走,或前后左右走。在室內(nèi)、室外均可進(jìn)行。
3.下樓梯鍛煉法。身體自然直立,頭要端正,下巴內(nèi)收;上半身稍微向前傾,臀部微翹,兩腳夾角90度外展。腳尖翹起,腳后跟著地,直膝,精神集中,目視樓梯臺(tái)階,依次左右腳上下邁步,這種練習(xí)力度較大,主要適合中青年人。身體好、手腳靈便的老人也可以進(jìn)行“下樓梯鍛煉”,但必須注意安全,最好有家屬陪伴。
4.散步鍛煉法。平時(shí)走路用腳后跟走,散步時(shí)有意識(shí)地用腳尖著地,兩者交替進(jìn)行,能提高鍛煉效果。
增添情趣。
健客價(jià): ¥229適用于敏感菌所致的,上下呼吸道感染,泌尿生殖系統(tǒng)感染,膽道感染,腸道感染,皮膚軟組織感染,眼、耳、鼻、口腔感染,乳腺炎、外傷及手術(shù)傷口感染。
健客價(jià): ¥18用于敏感菌所致的下列輕、中度感染。上下呼吸道感染、皮膚和皮膚軟組織。
健客價(jià): ¥60克拉霉素緩釋片適用于對(duì)克拉霉素敏感的微生物所引起的感染:1.上下呼吸道感染:如支氣管炎、肺炎等;2.上呼吸道感染:如咽炎、竇炎等;3.皮膚及軟組織的輕中度感染:如毛囊炎、蜂窩組織炎、丹毒等。
健客價(jià): ¥28本品為免疫增強(qiáng)劑,適用于細(xì)胞免疫功能低下的臨床患者: 1.上下呼吸道反復(fù)感染(咽炎、氣管炎、支氣管炎、扁桃體炎); 2.耳鼻吼科反復(fù)感染(鼻炎、鼻竇炎耳炎、咽炎扁桃體炎); 3.泌尿系統(tǒng)反復(fù)感染 4.婦科感染 用以減少急性發(fā)作的次數(shù),縮短病程,減輕發(fā)作的程度;本品也可作為急性感染時(shí)抗生素的輔助用藥。
健客價(jià): ¥28本品為免疫調(diào)節(jié)劑,適用于: 1.上下呼吸道反復(fù)感染(咽炎、氣管炎、支氣管炎、扁桃體炎); 2.耳鼻喉科反復(fù)感染(鼻炎、鼻竇炎、中耳炎); 3.泌尿系統(tǒng)感染; 4.婦科感染; 5.化療后細(xì)胞免疫功能低下的臨床患者。用以減少急性發(fā)作的次數(shù),縮短病程,減輕發(fā)作的程度,本品也可作為急性感染時(shí)抗生素的輔助用藥。
健客價(jià): ¥38克拉霉素緩釋片適用于對(duì)克拉霉素敏感的微生物所引起的感染:上下呼吸道感染:如支氣管炎、肺炎、咽炎、竇炎等及皮膚及軟組織的輕中度感染:如毛囊炎、蜂窩組織炎、丹毒等。
健客價(jià): ¥38該產(chǎn)品用于義齒固位,主要適用于活動(dòng)式義齒和上下頜骨回縮的情況。
健客價(jià): ¥68該產(chǎn)品用于義齒固位,主要適用于活動(dòng)式義齒和上下頜骨回縮的情況。
健客價(jià): ¥68