面部浮腫

　　面部出現(xiàn)浮腫，要警惕甲狀腺功能低下、腮腺炎。當(dāng)甲狀腺激素分泌不足時(shí)，新陳代謝減慢，體重會(huì)增加，會(huì)出現(xiàn)臉部浮腫。

　　皮膚變灰黃

　　面部的皮膚變灰黃，要警惕支氣管炎、哮喘。支氣管炎和肺氣腫等呼吸系統(tǒng)疾病，可導(dǎo)致蠟黃、灰色的皮膚。另外，還要警惕肝病。

　　皮膚泛紅

　　面部皮膚泛紅，要警惕心臟病、更年期。英國(guó)心血管學(xué)會(huì)的伊恩博士說(shuō)，心臟病中的二尖瓣狹窄，可能導(dǎo)致整個(gè)身體和血液中的氧含量減少，表現(xiàn)在臉上就是出現(xiàn)不正常紅色。斑片狀的面部和頸部潮紅，是更年期的常見(jiàn)跡象。

　　皮膚發(fā)癢

　　如果皮膚發(fā)癢，要警惕濕疹、藥物過(guò)敏，通常發(fā)生在皮膚有皺褶的地方，如眼睛和耳朵周?chē)?/p>

　　耳垂有折痕

　　耳垂有折痕，要警惕心臟病。英國(guó)《心臟》雜志的一項(xiàng)研究表明，耳垂皺褶可能是心血管出現(xiàn)問(wèn)題。

　　嘴角有裂紋

　　嘴角有裂紋，要警惕貧血、糖尿病。缺鐵性貧血會(huì)致嘴角裂紋，但隨著貧血的消失，也會(huì)慢慢恢復(fù)。糖尿病，也會(huì)致使嘴角出現(xiàn)裂紋。

　　其實(shí)，只要平時(shí)注意好保護(hù)自己，做好保健工作，很多疾病都是可以預(yù)防的。

　　1、不要過(guò)度減肥

　　大多數(shù)的女性一味的追求苗條的身材卻往往會(huì)忽視一些自身的健康。其實(shí)，女性不要讓自己太瘦，因?yàn)檫^(guò)于遷瘦的身體很難去吸收營(yíng)養(yǎng)，長(zhǎng)時(shí)間會(huì)會(huì)造成嚴(yán)重的營(yíng)養(yǎng)不良，危害自身的健康。

　　2、不要吸煙

　　女性朋友們?yōu)榱俗陨淼慕】抵?，盡量不要去觸碰香煙，因?yàn)樗粌H可以令女人過(guò)早的衰老，而且還非常的損害肺部功能。

　　3、盡量少喝酒

　　對(duì)于女人們來(lái)說(shuō)，喝酒是非常傷害身體的，不僅在經(jīng)期不能喝酒，就是在平時(shí)的生活中也盡量不要去喝酒，酒精對(duì)一個(gè)女人的身體傷害是非常大。

　　4、少喝碳酸飲料

　　女性朋友們盡量不要喝碳酸飲料，因?yàn)樘妓犸嬃蠈?duì)于女性身體健康沒(méi)有一點(diǎn)好處，且沒(méi)有一點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)，還是少喝為好。

　　5、最好別吃避孕藥

　　女性避孕時(shí)最好別吃避孕藥，常吃避孕藥來(lái)避孕是對(duì)女性朋友的身體非常大的傷害。

　　6、堅(jiān)持鍛煉

　　女人們的身體健康是離不開(kāi)運(yùn)動(dòng)和鍛煉的，因此，女性朋友們宜堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)和鍛煉，來(lái)為身體提供活力，令自己充滿朝氣。