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警惕!半夜口渴喝涼水易致心臟病

2015-01-23 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:我們有些人士很容易口干渴的,有時候睡覺睡到半夜就會感到口干舌燥就會起床喝一杯水解解渴,但是專家要告訴大家,半夜起床喝水也是有講究的,否則一不小心就會引發(fā)心臟病。

  很多人都半夜醒來都有口渴的感覺,特別是夏天晚上睡覺時容易出汗,半夜醒來后習(xí)慣喝點(diǎn)水解渴。然而,這匆匆的幾口水,該怎么喝,該喝什么水都是有學(xué)問的,喝不對就會給身體帶來不良影響。

  中醫(yī)認(rèn)為,人體的陽氣是隨著每天不同的時辰變化的。早晨,我們的陽氣開始生發(fā),到了中午時最旺,晚上陽氣又收藏在體內(nèi)。起夜時一般都是深夜甚至凌晨,此時如果喝的是涼水,會影響第二天陽氣的生發(fā)。

  從西醫(yī)的角度來說,人的體溫在一天中的不同時間也是不同的,夜間體溫一般較低,起夜之后喝涼水不利于氣血循環(huán),尤其是有心臟病和胃腸疾病的人,起夜之后更不能喝涼水,否則容易誘發(fā)疾病。

  這時可適當(dāng)喝些溫水,一般半杯或者一杯即可,有助于促進(jìn)血液循環(huán),防止心血管疾病,而且不容易刺激腸胃和心血管。此外,夜晚口腔細(xì)菌也會慢慢繁殖。所以喝水前應(yīng)該先用溫開水漱漱口。

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