刮痧真的能瘦腿嗎？

2015-02-25 來源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：刮痧真的能瘦腿嗎？寒涼體質(zhì)的女孩為什么容易腿粗呢？因?yàn)槿梭w都有一個(gè)非常完善的免疫系統(tǒng)，氣血虛弱或陽氣不足，新鮮血液很難循環(huán)到腿腳上去，出于自我保護(hù)，人體會動用大量的脂肪保護(hù)體溫較低的部位。

　　刮痧，能治傷風(fēng)感冒流鼻涕，這是千百年來屢試不爽的，但要說刮痧能瘦腿，卻是近些年才有的說法。刮痧能瘦腿嗎？為什么呢？

　　要回答這個(gè)問題，先要弄清楚哪些女孩子容易腿粗。

　　《黃帝內(nèi)經(jīng)》認(rèn)為：“陰盛則陽病，陽盛則陰病，陽盛則熱，陰盛則寒”。可以肯定的講，除了先天遺傳外，腿粗的女孩多屬于寒涼體質(zhì)，也就是中醫(yī)講的脾腎陽虛體質(zhì)。這種體質(zhì)共同特點(diǎn)是：氣血不足，身體虛弱，容易疲勞；對冷熱比較敏感，喜熱怕冷，冬天最大的特點(diǎn)是手腳冰涼。尤其沈陽等東北地區(qū)的女孩，因?yàn)榈靥幘暥容^高，氣溫偏低濕度大，容易傷及陽氣。

　　寒涼體質(zhì)的女孩為什么容易腿粗呢？因?yàn)槿梭w都有一個(gè)非常完善的免疫系統(tǒng)，氣血虛弱或陽氣不足，新鮮血液很難循環(huán)到腿腳上去，出于自我保護(hù)，人體會動用大量的脂肪保護(hù)體溫較低的部位。如果腿腳長期冰涼，脂肪定向積聚，時(shí)間久了腿腳自然會粗壯起來。

　　為什么說刮痧能治療腿粗呢？俗話說，“十個(gè)胖子九個(gè)虛”，虛的就是陽氣。“陽氣者，若天與日，失其所，則折壽而不彰”——《黃帝內(nèi)經(jīng)》把陽氣與身體的關(guān)系比做太陽與天空，天昏地暗，日月無光，何來萬物生長？從中醫(yī)學(xué)講，刮痧療法是從改善寒涼體質(zhì)入手，溫補(bǔ)脾腎，提升陽氣，從根本上解決腿粗的問題。

　　中醫(yī)治病的核心在于調(diào)整及恢復(fù)陰陽的平衡?！兑捉?jīng)》中說：“一陰一陽謂之道”，人體是一個(gè)此消彼長，互相平衡的整體，疾病的發(fā)生與臟腑陰陽的平衡被破壞密切相關(guān)，陰陽平衡，身體健康，陰陽失衡，百病皆來。而依照五行相生相克的關(guān)系，五臟六腑也各司其職，互相制約，和諧相處。脾有運(yùn)化水谷，輸送精微，營養(yǎng)五臟六腑、四肢百骸之功，為氣血生化之源。腎助脾，脾的運(yùn)化功能需要腎陽的幫助才能正常進(jìn)行，腎陽虛必然導(dǎo)致脾陽虛，所以中醫(yī)減肥主張脾腎雙補(bǔ)。

　　刮痧，它的功效就在于通過刮拭脾經(jīng)和腎經(jīng)上的特定經(jīng)穴，達(dá)到調(diào)理體質(zhì)、平衡陰陽、疏通經(jīng)絡(luò)、行氣活血，加快血液和水份代謝的目的。刮痧瘦腿時(shí)，學(xué)會緩解壓力，放松身心，保證心理上的自我平衡；在作息上要保證睡眠充足，晚上可以用熱水泡艾葉洗腳。在飲食上注意調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)，減少鹽分的攝入；少吃西瓜、梨、香焦、柿子等寒涼類水果，絕對不能吃冷飲；

　　除了刮痧，如果再配以撥罐、溫灸、點(diǎn)穴等療法，會收到事半功倍的療效。以上手法正是中醫(yī)經(jīng)絡(luò)減肥中的常用療法，而經(jīng)絡(luò)減肥，說到底是一個(gè)辯識體質(zhì)、扶正祛邪、固本培元的養(yǎng)生過程。體質(zhì)改善了，人體新陳代謝正常了，肥胖及其他亞健康癥狀自然而然會漸漸消失了。