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小兒咳嗽 用推拿法健脾強(qiáng)身

2015-03-12 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:家庭生活中經(jīng)常會(huì)用到推拿療法,既可以強(qiáng)身健體,還可以緩解病痛。下面小編教你2個(gè)推拿方法,可以治療小兒咳嗽,還可以健脾強(qiáng)身。

  1、小兒咳嗽

  第1步:患兒仰臥,家長(zhǎng)位于其右側(cè),家長(zhǎng)右手五指稍分開(kāi),以五指指端螺紋面為著力點(diǎn),在小兒胸部沿著肋骨走向進(jìn)行左右平推。3-5分鐘,力量宜輕柔。

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  第2步:接用中指尖點(diǎn)揉患兒天突穴10-30秒。力量不可過(guò)重,以免造成嗆咳甚至窒息;家長(zhǎng)左手握住患兒手部,用右手拇指腹擦推小兒左右兩手臂外側(cè)部,至局部皮膚紅潤(rùn)??上韧可僭S粉或油劑防止擦破皮膚。

  第3步:患兒俯臥,家長(zhǎng)左手托住寶寶胸部,防止口部阻塞。右手掌心在其背部揉推至局部皮膚紅潤(rùn),以?xún)蓚?cè)肩胛骨部為重點(diǎn)(肩胛骨部有兩肺葉所在),并點(diǎn)揉兩天宗穴,此法具有潤(rùn)肺作用。并用掌根揉推小兒脊柱胸段(兩肩胛骨間脊柱部)3-5分鐘左右,可以增強(qiáng)呼吸系統(tǒng)的免疫力。

  2、健脾強(qiáng)身

  第1步:小兒取坐位,固定其左手,補(bǔ)脾經(jīng)(拇指末節(jié)螺紋面旋推)500次,運(yùn)內(nèi)八卦(家長(zhǎng)大拇指指腹以小兒掌心為圓心,從圓心至中指根橫紋約2/3處為半徑所作圓)300次,掐揉四橫紋(分別位于食、中、無(wú)名、小指掌指關(guān)節(jié)屈側(cè)的橫紋處,一手有四穴)3-5分鐘,掐揉足三里(髕骨下緣下3寸,脛骨前嵴外一橫指處)300次。

  第2步:小兒取仰臥位,家長(zhǎng)的掌心或四指并攏于腹部,按順時(shí)針?lè)较虬茨φ麄€(gè)腹部500次。

  第3步:小兒俯臥,暴露脊背,先用食、中兩指在脊柱兩側(cè)自上而下輕輕按揉2-3遍,再捏脊(手沿著脊柱的兩旁,用捏法把皮捏起來(lái),邊提捏,邊向前推進(jìn),由尾骶部捏到枕項(xiàng)部)3-5遍,最后用雙手拇指在脾俞穴(第十一胸椎棘突下旁開(kāi)1.5寸,即兩橫指)、胃俞穴(第十二胸椎棘突下旁開(kāi)1.5寸處)等部位重按3-5下。

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