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預防性功能障礙，你需要做到這六點

2015-03-18 來源：健客網(wǎng)社區(qū)  標簽： 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要：在許多男性的心里，性功能障礙就意味著自己抬不起頭，既沒有辦法滿足伴侶的需要，也意味著自己“不完美”，那么，對于男性而言，究竟得用什么方法，才能夠預防這種慘劇的發(fā)生呢？
　　一、培養(yǎng)正確的性觀念。
 
　　不縱欲不濫交。樹立良好的性習慣，節(jié)制手淫，飲食有節(jié)，房事有度。
 
　　二、夫妻之間應互相尊重。
 
　　互相交流感情，互相信任。妻子最好能夠給予丈夫足夠諒解和勸慰，切勿冷言冷語，冷嘲熱諷。
　　三、進行心理壓力的調(diào)節(jié)和緩解。
 
　　精神因素是導致性功能障礙的主要原因。心理治療尤為重要。家屬應為患者嚴格保密，所以在治療精神性陽萎時。有針對性地進行工作，使患者消除思想顧慮，心情舒暢，樹立戰(zhàn)勝疾病的信心。
 
　　四、煙酒可導致陰莖勃起障礙。
 
　　煙酒使男子發(fā)生陰莖勃起障礙，因此要戒除煙酒。養(yǎng)成良好的生活習慣也十分重要。煙草可影響男子陰莖血液供應。且再次勃起時間延長。臨時飲酒可導致男性功能下降，延長男性性成熟期。因此，患者最好在日常生活中遠離煙酒。
 
　　五、注重食療。
 
　　餐桌上的許多食物都有增進性功能的作用。如紅燒鹿肉、杞燉豬鞭、雙鞭壯陽湯、蟲草烏雞湯、龍風湯、醉蝦、蝦米羊肉湯等，如韭菜、洋蔥、花椒、羊肉、狗肉、動物腎及鞭等。一些具有滋陰壯陽功用的中藥藥膳。也可選食。
　　六、加強鍛煉。
 
　　鍛煉不只對人的心臟有益。減少陽痿的機率。美國研究人員發(fā)現(xiàn)，而且也有益于人的性功能。慣例、適度的鍛煉能預防陽痿。專家表示，男性即使到中年才開始鍛煉也能降低陽痿危險。散步、游泳都是很好的運動，但騎自行車不適合男人，因為這會增加患性功能障礙的幾率。
 
　　以上只是怎樣在日常生活中預防陽痿的一些小建議?；颊呒凹胰硕紤_認識性功能障礙疾病。若在一段時間內(nèi)頻繁出現(xiàn)勃起障礙，無論是青年男性還是中年男性。一定要盡早前往正規(guī)三甲醫(yī)院，及時就診。通過科學合理地用藥和輔助心理治療就能康復。
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