穴位按摩可以幫助人們有效緩解頭痛。它們就像身體里的“止疼片”，隨時(shí)等待我們“取用”。這些穴位分別是合谷穴、太沖穴、風(fēng)池穴、百會(huì)穴、四神聰和太陽(yáng)穴。

　　合谷穴

　　合谷穴是手陽(yáng)明大腸經(jīng)的原穴，身體上的很多痛癥都可以找它解決。合谷穴位于大拇指和食指連接的虎口處，和它類似的，太沖穴也位于大拇指和食指之間的位置。它們倆作為人體四關(guān)穴中的代表，前者屬陽(yáng)，后者屬陰，配合起來具有調(diào)理臟腑、平衡陰陽(yáng)、平肝熄風(fēng)、祛風(fēng)止痛的功能。所以，按摩合谷穴的同時(shí)如果能配合按摩太沖穴，止痛效果更好。

　　太陽(yáng)穴

　　有些醫(yī)學(xué)著作將其命名為回春穴，當(dāng)人們出現(xiàn)頭痛、頭脹、頭部發(fā)悶等癥狀時(shí)，按摩太陽(yáng)穴可以有效緩解。太陽(yáng)穴位于眉梢與眼外角連線中點(diǎn)，向后約一橫指的凹陷處，作為一個(gè)能祛風(fēng)通絡(luò)的穴位，對(duì)于偏頭痛、眼睛疲勞等癥狀有明顯療效。

　　風(fēng)池穴

　　不少頭痛癥狀是由風(fēng)寒引起的。如果感覺自己惡寒發(fā)熱、頭項(xiàng)疼痛，十有八九是感受風(fēng)寒之邪引起的，可以按摩風(fēng)池穴。風(fēng)池穴在項(xiàng)后枕骨下與乳突后凹陷處，能夠緩解由于肝風(fēng)內(nèi)動(dòng)導(dǎo)致的頭痛，比如春季高血壓頭痛等。

　　百會(huì)穴

　　另外，還可以按摩頭頂?shù)陌贂?huì)穴(位置在頭頂正中線與兩耳尖聯(lián)線的交點(diǎn)處)和四神聰穴(在百會(huì)前、后、左、右各開1寸處)，這對(duì)于緩解顛頂部位的疼痛很有幫助。

　　當(dāng)頭痛時(shí)，不妨試試按摩以上穴位，需注意的是按摩力量由輕到重。