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肚子脹不消化 專家教你解決

2015-03-24 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:在生活中肚子脹不消化是常見的一個情況,嚴重影響了我們的生活與健康。每天肚子脹的跟皮球一樣,真的好難受。有人說將黑丑研成細末,開水送服可緩解脹肚,那么這個偏方到底有沒有效果呢?來聽聽專家的介紹。

  專家點評:多數(shù)腹脹是由于消化功能減弱、胃動力不足、胃排空障礙,食物在胃內滯留、發(fā)酵,從而產(chǎn)酸產(chǎn)氣。同時,消化不全的食物進入腸腔經(jīng)細菌分解也會產(chǎn)生大量氣體,從而加重腹脹。黑丑,即牽?;ǖ暮谏N子,有除脹利濕的功效,對于緩解腹脹有一定作用,但如果癥狀嚴重,僅憑黑丑這一味藥是不夠的。

  在此也給讀者推薦一個偏方,用枳殼10克,香附、青皮各10克,厚撫10克,水煎服,1天1劑。這三味藥均有疏肝理氣除脹的功效,有助緩解腹脹。如果是腹脹的同時伴有舌苔黃膩,說明腹脹可能是由于脾胃濕熱導致的,需要加入清熱的藥方,比如車前子。

  建議容易腹脹的人,每餐飯少吃一點,半飽就可以了。食材盡量選擇容易消化的食物,如稀飯、饅頭、肉末粥、魚片粥、炸醬面、雞蛋面、餛飩、軟餅、軟飯等。吃飯時最好細嚼慢咽,便于消化和吸收。必要時可酌情選用健胃消食片,幫助消化。也可以口服保和丸、枳術丸等,減輕腹脹。

  對于脾胃濕熱所致的腹脹,一般藥物很難根治,建議患者及時就醫(yī),清除脾胃濕熱、調理脾胃功能、消除發(fā)病根源,從而徹底根治疾病。

  此外,尤其需要注意的是,生活中要少生悶氣。

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