春季祛濕喝點五花茶

　　喝點五花茶對體質(zhì)比較平均，對沒明顯寒體或熱體的人非常適合。產(chǎn)地不同，五花茶的配方稍有差異，一般包括扁豆花、木棉花、雞蛋花、金銀花等等。它的主要功效是清熱、解毒、消暑去濕、利小便。一般超市、藥店都有售，可以每天取一些泡水喝。

　　對體質(zhì)明顯偏熱，容易上火起瘡、便秘的人，則可選茵陳、夏枯草煲水，這也是大多數(shù)涼茶的配方；而體質(zhì)偏涼，動不動就腹瀉、畏寒、即使夏季手腳還冰冷的人，適合的是茯苓、芡實、薏米，你可以選這類材料煲湯煲粥。

濕氣</a> 養(yǎng)生祛濕茶喝起來" src="http://img.jianke.com/article/201503/821648207-20150325100245828.jpg" />

　　春季祛濕茶：竹葉飲

　　飲調(diào)制：竹葉茶一小撮，冰糖適量，用沸水沖泡即可。

　　功效：清熱，祛濕，利尿。市場上有售竹葉茶，《本草綱目》上說它有清熱、解毒、利尿的作用，加冰糖后泡出的茶飲氣味清香，是清暑、祛濕的佳品。

　　春季祛濕茶：辛涼飲

　　調(diào)制：薏米30g、藿香3g、佩蘭3g、白豆蔻仁3g，因為薏米很難用沖泡的方法來提取有效成分，先要用熱水煎煮薏米半小時，然后用薏米湯來沖泡另外三種茶材即可。

　　功效：這四種植物向來被認為是祛濕的上品，暑濕季節(jié)服用可以幫助脾胃化解體內(nèi)的濕氣。同時，薏米具有補益脾胃的作用，可以增強脾胃抗?jié)竦哪芰Γ苊鉂駳庠俅吻址浮?/p>

　　春季喝祛濕茶有講究

　　涼茶一般都有兩個作用——降火和祛濕，不同配方的涼茶一般都有不同的側(cè)重，一般可以通過涼茶的名字來分辨，如“祛濕茶”就是降火同時側(cè)重祛濕，“清熱解毒茶”就是全力降火。因此，當天氣濕氣極重時，祛濕為重的涼茶更為適合。

　　很多醫(yī)院中醫(yī)科都有配好的涼茶，各有側(cè)重，效果不錯，買回家煲或請藥店代煲，都是一個不錯的選擇。

　   熱心醫(yī)生溫馨提示，對于風濕病人，一旦發(fā)現(xiàn)有風濕病癥狀，不要盲目服用一些風濕“特效藥”，它們會造成消化道出血潰瘍、全身水腫等不良反應(yīng)，嚴重的可危及生命。