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豬腰補腎 三款豬腰食療偏方

2015-03-27 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:我們都知道豬腰能補腎,但是豬腰怎么做才能補腎,有些人就不知道了,下面我們來看看三款豬腰補腎食療偏方。

  一、山藥燉酥腰

  材料:山藥150克,豬腰2個

  調(diào)味料:胡椒粉2克,清湯1000克,香油、鹽各5克,蔥姜適量

補腎</a> 三款豬腰食療偏方" width="400" height="300" src="http://img.jianke.com/article/201503/1014049856-20150327152927471.jpg" />

  做法:

  1、山藥去皮洗凈切小塊,豬腰剖開,去薄膜,洗凈,兩面切較細(xì)的刀紋,然后一起放沸水里焯水處理下;

  2、將清湯倒入砂鍋里,加入豬腰、料酒、蔥姜,旺火煮沸,小火燜片刻后倒入山藥,燜到山藥酥爛;

  3、將豬腰取出切片,然后放回砂鍋,加鹽、胡椒粉調(diào)味,滴些香油即可。

  功效:該食療偏方能滋陰補腎、補虛損,通膀胱利尿,幫助消化,還能清涼止渴。

  二、砂鍋燉酥腰

  材料:豬腰3個

  做法:

  1、豬腰剖開,去薄膜,在豬腰兩面分別直劃幾刀,然后放清水盆里浸泡2小時,焯水2次,撈出洗凈;

  2、豬腰放鍋里,倒入清水、蔥姜、黃酒,用大火煮沸,小火煲熟爛,取出切成厚片;

  3、取砂鍋,倒入豬腰片、蔥姜、鮮湯、鹽、黃酒,旺火燒開,小火燉一小時,然后撈出蔥姜,加味精調(diào)味,撒上胡椒粉即可。

  功效:利尿止汗,補腎,腎虛體質(zhì)者都可以食用。

  三、參歸豬腰煲

  材料:豬腰3只,當(dāng)歸15克,枸杞10克,黨參15克

  調(diào)味料:清湯,黃酒,鹽

  做法:

  1、豬腰剖開,去薄膜,洗凈,枸杞泡水,黨參、當(dāng)歸洗凈。

  2、取砂鍋,倒入豬腰、清湯、黨參、黃酒、當(dāng)歸,旺火煮沸,撈掉浮沫,放枸杞,小火燉三小時,燉到豬腰爛熟,取出切片,放回湯里,加鹽調(diào)味即可。

  功效:補氣養(yǎng)心,養(yǎng)血,氣滯火盛、便溏者禁用。

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