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這兩款茶飲護眼防干眼癥效不錯

2015-04-07 來源:健客網社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:教師工作中,除了要注意保護嗓子外,還要注意保護眼睛。長時間批改作業(yè)、制作教案,都會影響眼睛休息。下面介紹兩款茶飲以護眼防干眼癥。

  菊花枸杞茶:菊花茶中加入枸杞浸泡十分鐘左右服用。中醫(yī)認為,菊花性甘、味寒,具有散風熱、平肝明目之功效。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮,特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼干澀有較好的療效。菊花性涼,虛寒體質、平時怕冷、易手腳發(fā)涼的人不宜經常飲用。

  決明子茶:明子10克、菊花5克、山楂15克。決明子略搗碎后,加入菊花、山楂,以沸水沖洗,加蓋燜約30分鐘,即可飲用。中醫(yī)認為,明子、菊花皆有清肝明目之功效,主治頭部暈眩、目昏干澀、視力減煺。

  除了喝以上兩款茶飲可護眼外,還可吃核桃仁和枸杞子。

  核桃仁:每晚嚼食兩個,可緩解癥狀。核桃仁有補腎固精、滋肝明目的功效。

  枸杞子:每日15克,嚼服或煮水服。枸杞子能夠養(yǎng)陰明目,能促進病變角膜的修復,提高機體抗病能力。

  除了教師,電腦一族也不妨常喝些以上利于護眼的茶飲。

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