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刮痧 可緩解疲勞防治頸椎病

2015-04-16 來源:健客網社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:刮痧是一種預防和保健的手段,經常刮痧可調整經氣、解除疲勞、增加免疫功能,但是得病并不是只要刮痧就可以治根治本了,畢竟刮痧是一個輔助治療過程,還是要及時就醫(yī),以免延誤治療時機。

   刮痧在家就可以做

 
  不少人都耳聽過刮痧,但沒幾個人知道如何刮痧,刮痧有哪些功效。其實刮痧不像大家想象的那么神秘,只要到藥店買一個刮痧板,涂上刮痧油,在家讓家人幫你弄就可以了。刮痧時特別講究環(huán)境溫度,一般溫度低于25攝氏度才可進行刮痧,對皮膚有破損、疤痕的地方也不宜刮痧,血友病患者也要慎用。
 
  刮痧的部位一般選擇肌肉豐厚的地方,常用的是肩、背、腰等部位,脊椎地方一定要小心,特別是身型瘦弱的人。刮痧時,需先用溫水清洗局部,病人平躺,先在患痛處涂抹刮痧油,刮痧板取45度角,平面朝下刮拭,由上而下,由內而外,大約刮20下左右,用力適中、均勻。
 
 
  刮痧可疏經通絡、消除疲勞,刮痧通過對皮膚的摩擦和對體表軟組織的擠壓,使血液循環(huán)活躍,血液量增加,促進新陳代謝,從而改善局部的功能狀態(tài),特別對于伏案工作造成的肩頸疼痛等有很好的治療效果.
 
  刮痧僅僅是一種預防和保健的手段,經常刮痧可調整經氣、解除疲勞、增加免疫功能,但是得病并不是只要刮痧就可以治根治本了,畢竟刮痧是一個輔助治療過程,還是要及時就醫(yī),以免延誤治療時機。
 
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