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保健按摩有何功效?改進的推拿按摩

2015-04-17 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:保健按摩有何功效?下面推薦的保健法是結合西醫(yī)醫(yī)理而改進的保健按摩,通過調整人體神經(jīng)、內分泌、免疫、心血管等各大系統(tǒng)、器官的功能,激活休眠的神經(jīng)干細胞,提高人體免疫系統(tǒng)功能,可助你治療各種慢性病。

  保健按摩一、大腦

  大腦皮質綜合聯(lián)絡區(qū):調控皮質下各高級中樞,并分泌50種激素增強中樞免疫器官的功能。

  按摩方法:將右手掌中強度橫壓正頭頂順時針方向按揉100-400次。按摩時,血壓高者可注意血壓變化,此法可降血壓。

  保健按摩二、甲狀腺

  甲狀腺可提高機體代謝率,促進生長發(fā)育,促進鈣的重吸收。胸腺是甲狀腺素的靶器官,按摩甲狀腺還能增強胸腺的免疫功能。

  按摩方法:①以右手中3指中強度按揉喉結左側甲狀腺100-400次;②以左手中3指中強度按揉右側甲狀腺l00-400次;③以右手拇食指端捏合中縫套喉節(jié)中強度按揉l(xiāng)00-400次。

  保健按摩三、胸腺

  胸腺是中樞免疫器官,胸腺素將骨髓干細胞訓練成殺滅病原、微生物、細菌的T淋巴細胞,增強免疫功能治療感染性疾病,其NK細胞專門殺死癌細胞。胸腺在胸骨下面,上連甲狀腺下近心包,分左右兩葉。

  按摩方法:將右手掌壓放胸骨端,掌根與指根加力順時針方向按揉100—300下,然后向下移掌同樣按揉100-300下。最后攢空拳在胸骨上下移動輕捶l00-300下。

  保健按摩四、脾臟

  脾臟能造血、貯血、濾血。脾臟在胸部左下方肋骨沿內。脾內巨噬細胞可吞噬血液中的抗原、異物、細菌、病毒,并產(chǎn)生抗體參與人體免疫功能。

  按摩方法:以雙手手指置肋骨沿內向上拿撓脾下面體表200-500次,用右手掌、左手背按揉脾臟前后體表200-500次,并適度前拍后捶各l00—300次。

  保健按摩五、肝臟

  肝臟在胸部右下方肋骨沿內。肝臟分泌膽汁幫助脂肪性物質的消化和吸收、參與代謝,貯存糖元。肝巨噬細胞能吞噬和清除血液中的異物、細菌和衰老的紅細胞,防止脂肪肝、肝硬化的發(fā)生。

  按摩方法:以雙手手指置肋骨沿內向上拿撓肝下面體表200—500次,用左手掌右手背按揉肝臟前后體表200-500次,并適度前后拍捶各l00-300次。

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