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中醫(yī)教你摸脈象知心臟健康情況

2015-04-20 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:看中醫(yī)的時(shí)候,大夫都會(huì)給你摸摸脈象,根據(jù)脈象來(lái)診斷你的健康狀況,專家介紹,脈象還能預(yù)知心臟的健康,可以說(shuō)脈搏是心臟健康的晴雨表。下面我們就來(lái)了解一下如何從脈搏看心臟健康。

  摸脈法,大部分人很快就能掌握,將一手手指搭在另一只手腕處的拇指一側(cè),稍加尋找就會(huì)找到清晰的脈搏。

  摸脈主要摸頻率和節(jié)律。

  脈搏的每一次跳動(dòng),都是由一次心臟跳動(dòng)轉(zhuǎn)化的,通常每分鐘脈搏的跳動(dòng)次數(shù)就是每分鐘心臟跳動(dòng)的次數(shù)。摸脈主要是摸頻率(快慢)和節(jié)律(整齊與否)。

  正常人平靜時(shí)脈搏的頻率在每分鐘50-90次之間,如休息時(shí)低于或超過(guò)太多都應(yīng)引起警惕。而節(jié)律是指脈搏跳動(dòng)得是否整齊,正常的心臟節(jié)律就像鐘表的秒針一樣,一下一下非常整齊。如自己的脈搏忽快忽慢,或摸著摸著忽然停止,過(guò)會(huì)兒才跳動(dòng),都是不健康的征兆。

  摸脈可防20%中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)。

  脈搏異常主要提示心律失常。心律失常中最常見(jiàn)的是房顫,而至少20%的中風(fēng)是由房顫引起的。很多房顫并無(wú)明顯征兆,病人可完全無(wú)癥狀,所以中風(fēng)成了一部分房顫患者的首發(fā)癥狀。常摸脈可幫助早發(fā)現(xiàn)房顫,從而進(jìn)行早期治療,降低乃至消除中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)。舉例來(lái)說(shuō),對(duì)一名持續(xù)性房顫患者,病程在半年內(nèi)治療和已持續(xù)五六年后治療,效果是有天壤之別的。

  另外,常摸脈也可提前發(fā)現(xiàn)心跳過(guò)緩或者早搏等心律失常。大夫建議,胸部不適時(shí)可摸下自己的脈搏跳動(dòng)得是否正常。對(duì)中老年人,即使沒(méi)有不適,最好也定時(shí)摸脈,每次最好超過(guò)一分鐘,記錄下脈搏。雖然很多老年人會(huì)通過(guò)電子血壓計(jì)來(lái)知道脈搏次數(shù),但那個(gè)常常是十幾秒內(nèi)的數(shù)據(jù),不太準(zhǔn)確,而且不能反映脈搏跳動(dòng)是否整齊。

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