合谷位于手背第一、二掌骨之間,近第二掌骨之中點處。合谷穴是手陽明大腸經原氣匯聚的重要穴位?!端目傃ǜ琛氛f“面口合谷收”,就是說合谷穴具有治療面部病癥的作用,因為合谷穴可疏通局部經絡氣血。
膈俞先找肩胛骨,也就是常說的“翅膀骨”,它的內下角跟第七胸椎在一條水平線上,這條線的中點就是膈俞穴。
肝俞在膈俞下面兩個錐體,大約2.5厘米。
腎俞第二腰椎棘突下,旁開1.5寸。
太溪在手指從腳內踝最高的地方向后捋,跟腱前的凹陷處。
水分臍上1寸。此穴可助收腹去脂,同時可消除水腫和小便不利。
脾俞第九胸椎棘突下,各旁開1.5寸。艾灸這個穴位可增強機體新陳代謝,促進血液循環(huán),對消除水腫有效。
三陰交在內腳踝上三寸,脛骨內側后緣。這是女性的常用穴,艾灸此穴可調整機體的陰陽平衡,對內分泌失調而出現的各種癥狀均有平衡作用。
美容醫(yī)師建議做美容灸時,用無煙艾灸條溫和灸以上穴位,每次艾灸時間以10~15分鐘為佳,艾灸距離穴位3~5厘米,每天艾灸一次,灸至穴位暖和、微微發(fā)紅即可,10次為一療程。
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