這樣洗頭不脫發(fā)才怪

　　對于女性來說，頭發(fā)的數(shù)量和光澤度都是很重要的，特別是頭發(fā)的數(shù)量，現(xiàn)在很多女性的頭發(fā)都很少，有些甚至很稀疏，這和我們的日常洗發(fā)護發(fā)有很大關(guān)系，錯誤的洗發(fā)方法會導(dǎo)致脫發(fā)問題。

　　1、洗發(fā)水直接涂在頭上

　　這樣做會使發(fā)根松動，時間長了，可能會造成異常脫發(fā)。洗頭前，應(yīng)該先用梳子梳開頭發(fā)，用清水沖一遍，以去除灰塵和頭皮屑，然后把洗發(fā)水倒在手上，加水揉出泡沫，再涂在頭發(fā)上。

　　2、先洗發(fā)后護發(fā)

　　很多人洗頭習慣先用洗發(fā)水再用護發(fā)素，但如果頭發(fā)干燥，可以先涂抹一點護發(fā)素，沖洗干凈，再使用洗發(fā)水，這樣有助保護頭發(fā)角質(zhì)層，避免開裂剝落。需要注意的是，使用完洗發(fā)水仍舊需要使用一遍護發(fā)素。

　　3、涂護發(fā)素前不擦干頭發(fā)

　　洗完頭發(fā)后，應(yīng)該用毛巾擦干頭發(fā)再涂抹護發(fā)素，不然水分會影響護發(fā)素的吸收，削弱其功效。

　　4、護發(fā)素不及時沖掉

　　很多人認為護發(fā)素在頭發(fā)上停留的時間越長效果越好，其實長時間涂抹并不會提高護發(fā)素的吸收效果，反而會令護發(fā)素粘附于頭發(fā)，清洗時容易破壞頭發(fā)角質(zhì)層，甚至引起掉發(fā)。建議護發(fā)素涂抹時間不要超過10分鐘。

　　5、護發(fā)素涂到頭皮

　　護發(fā)素跟洗發(fā)水不同，針對的只是頭發(fā)，如果涂抹到頭皮，一旦殘留，容易堵塞毛囊，引起脫發(fā)。涂抹護發(fā)素時要注意至少離發(fā)根1~2厘米遠。

　　6、清洗護發(fā)素不徹底

　　如果護發(fā)素殘留，在陽光照射下，可能會引起頭發(fā)變色。建議涂抹護發(fā)素后要用溫水沖洗干凈。

　　7、洗完不馬上擦干

　　如果任頭發(fā)自然風干，這個過程中頭發(fā)角質(zhì)層一直張開，容易沾染空氣中塵埃等臟東西?？捎秒姶碉L熱風檔迅速吹干頭發(fā)表面水分，再用冷風檔吹一會兒，使角質(zhì)層閉合。

　　怎么正確護發(fā)

　　1、減少燙發(fā)的次數(shù)，一般半年燙一次為宜，如果燙發(fā)過勤會導(dǎo)致頭發(fā)變得沒有彈性、干枯、易發(fā)生分叉斷折。

　　2、洗頭不要太勤，對于頭發(fā)屬于干性的人群，在冬季洗發(fā)不能太勤，因為其頭發(fā)的皮脂分泌量較少，大多數(shù)6~8天洗發(fā)一次即可。對于油性頭發(fā)的人群，由于其頭發(fā)皮脂分泌較多，一般3~5天洗發(fā)一次即可。

　　3、洗澡時避免水溫過高。水溫高會使毛孔打開，將頭皮油脂徹底沖走，使發(fā)囊更易受損，導(dǎo)致頭發(fā)更容易折斷或脫落。水溫應(yīng)以40℃左右為宜，吹干頭發(fā)時溫度也不能太高。

　　4、要正確梳頭，不要用尼龍做的梳子和頭刷，選用木制的梳子，這樣既利于去屑，又能按摩頭皮，促進頭部的血液循環(huán)，以確保頭發(fā)烏黑亮澤。

　　5、用手指肚按摩梳理頭發(fā)，可以改善頭皮的血液循環(huán)，有利于強健發(fā)質(zhì)。

　　6、定期做頭發(fā)護理，對于干性頭發(fā)的人群，要注意每個星期做一次頭發(fā)的營養(yǎng)焗油，以補充頭發(fā)的水分及養(yǎng)分；洗發(fā)后涂抹少量的護發(fā)乳；對于頭發(fā)出現(xiàn)分叉的，要及時修剪，以確保頭發(fā)健康亮澤，同時，定期的發(fā)絲修剪利于頭發(fā)的新陳代謝，確保頭發(fā)烏黑亮澤。

　　7、要注意合理的膳食，注意日常飲食中，適當補充頭發(fā)生長及新陳代謝所必須的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素等營養(yǎng)元素。應(yīng)多吃一些富含鐵、鈣、鋅、維生素a、b、c的食品，避免油膩和辛辣。

　　上面為大家介紹了幾種錯誤的洗頭方法，這些洗頭方法會導(dǎo)致脫發(fā)問題，因此，女性在洗頭的時候要注意，日常要減少燙發(fā)的次數(shù)，洗頭時水溫不能太高。