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勞累過度易誘發(fā)心肌炎 護心首選10種食物

2015-06-02 來源:健客網社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:病毒性心肌炎病情輕重懸殊很大,自覺癥狀常較實際病情為輕,常不為人們所重視,病情輕者可無癥狀,往往患其他疾病就診時或體檢時被發(fā)現(xiàn),或僅有心電圖的異常;重者癥狀明顯,很快發(fā)展為心源性休克,或急性心力衰竭,或嚴重心律失常,可在數小時或數日內死亡。急性心肌炎的癥狀可發(fā)生在病毒感染的急性期或恢復期,如發(fā)生在急性期,其癥狀常被病毒感染的全身癥狀所掩蓋,易被忽略。

  感冒后發(fā)生的癥狀警惕心肌炎

  病毒性心肌炎的主要癥狀一般有乏力、蒼白、多汗、心悸、氣短、胸悶、頭暈、心前區(qū)痛,暈厥、驚厥等。心肌炎可分輕、中、重三型。輕型者可無明顯自覺癥狀,感冒時或感冒后偶然發(fā)現(xiàn)心律不齊或心電圖有幾個導聯(lián)的ST段及T波改變,有癥狀者表現(xiàn)為疲乏無力、精神弱,食欲不振等,或有輕微的心悸、胸悶、憋氣、氣短,體檢時面色稍蒼白,咽部充血,心動過速或過緩,或心律不齊。病情較輕,經過休息,綜合治療數月后多數可痊愈。心肌炎大多數為這型。

  中型重型心肌炎較少見

  中型心肌炎較輕型者少,除有輕型心肌炎所表現(xiàn)的臨床癥狀外。多有充血性心力衰竭,起病較急,疲勞無力較突出,頭暈、心悸、胸悶及氣短、多汗、面色蒼白明顯,年長兒可訴心前區(qū)痛。類似成人的心絞痛,少數有腹痛,關節(jié)痛及肌痛?;純嚎捎袩┰瓴话?,有時呼吸急促,手足發(fā)涼。心動過速,過緩或不齊,心音低鈍,心尖部聽到吹風樣收縮期雜音,合并心包炎時可聽到心包摩擦音。肝臟可有不同程度增大,有疼痛?;純喝缒艿玫郊皶r診斷治療,多數病例經過一年或數年后可獲痊愈,部分病例可遷延不愈轉為慢性心肌炎,或死于充血性心力衰竭。

  重型更少見,多呈暴發(fā)型,起病急驟,數小時至1-2天內出現(xiàn)心功能不全的表現(xiàn),或很快發(fā)生心源性休克,患兒極度疲乏無力、頭暈、嘔吐、腹痛,大孩子訴心前區(qū)痛或壓迫感,有的有煩躁不安,氣喘咳嗽或咳血性泡沫樣痰,呼吸急促,不能平臥。聽診有心動過速、過緩或出現(xiàn)嚴重心律失常,病情發(fā)展迅速,可在數小時至數日內死于急性心衰,心源性休克,或嚴重心律失常,如搶救及時,不少患兒可較快好轉,數日至數十日后脫離危險,部分患兒痊愈,部分患兒常有心律失常發(fā)作,少數轉為慢性心肌炎。

  五大方法預防病毒性心肌炎侵入

  采取措施預防病毒性心肌炎的發(fā)生、發(fā)展顯得十分重要。心肌炎患者的注意事項心肌炎患者首先要對心肌炎這個病有充分的了解,解除思想包袱,認識到只要配合醫(yī)生的治療,就一定能戰(zhàn)勝疾病,盡早地恢復正常的生活和工作。這就要求患者在得知自己患上心肌炎后要做到以下幾個方面:

  未病先防預防呼吸道和消化道感染、預防病毒性傳染病、及時治療各種病毒性疾病、加強體育鍛煉,注意個人衛(wèi)生及營養(yǎng),提高抗病能力,從而防止病毒性心肌炎的發(fā)生。

  既病防變病毒性心肌炎的恢復是一個長期過程,應盡早注意休息、及時正規(guī)治療,從而防止病情遷延。部分病毒性心肌炎可以演變?yōu)閿U張型心肌病,兩者的預后是不同的,一般來說,心肌病呈進行性惡化,預后較差。應堅持治療與休息,防止各種并發(fā)感染,從而徹底治愈病毒性心肌炎。

  不勞累過度當連續(xù)伏案工作超過一定時間,千萬要放松休息一下,以減輕心臟負荷。尤其有上呼吸道感染或者消化道感染時,更不能勞累過度,因為身體免疫力低下,噬肌性病毒感染機會將增多。

  配合治療心肌炎患者應以積極的心態(tài)配合醫(yī)生的治療,切不可采取悲觀消沉的態(tài)度。因為絕大多數心肌炎的預后良好,只要治療得當,不會遺留任何后遺癥。患者要按時服藥,但也不要盲目濫用藥物,應遵照醫(yī)囑,合理用藥。

  定期復診對于慢性心肌炎患者應每隔一定時間到醫(yī)院復診,可復查心電圖、超聲心動圖等以了解疾病的發(fā)展情況,便于知道今后的治療。

  保護心臟首選10種食物

  1.黑豆

  黑豆富含葉酸、抗氧化劑和鎂,有利于降低血壓、血糖和膽固醇,讓你遠離心臟病風險。但如果你打算服用聽裝黑豆,在使用前要記得清洗它們,以減少鈉含量。

  2.三文魚和金槍魚

  這兩種魚富含抗氧化劑和ω-3脂肪酸,這些都是保護心臟的重要物質。

  3.核桃

  一天攝入少許核桃,便可以幫助你降低膽固醇和動脈炎癥。用核桃取代薯片,作為餐間零食也是不錯的選擇。

  4.橘子

  它們富含的果膠可以降低膽固醇,橘子中也富含鉀,可以幫助控制血壓,此外,抗氧化劑橘皮苷也有助于降低血壓。

  5.胡蘿卜

  盡管味甜,但它們能很好的控制糖尿病,降低心臟病發(fā)作的風險。他們也有助于對抗有害的膽固醇。

  6.紅薯

  紅薯中富含維生素A、膳食纖維和番茄紅素,使其健康作用遠高于白薯。

  7.燕麥

  燕麥的護心作用主要是通過降低有害膽固醇。

  8.亞麻籽

  膳食纖維、植物化學物質木酚素、亞麻酸這三種成分使這些小種子成為健康食物的首選。

  9.辣椒粉

  辣椒粉能保護心臟好像難以置信,但這種香料確實可以保護心臟,它能提高體內天然胰島素的水平,從而有效控制血糖。

  10.咖啡

  它可以讓你遠離2型糖尿病,但是有高血壓者應該謹慎服用。

 
 
 
 
 
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