放屁,不可以讓別人知道,但屁透露了身體的健康信息,自己不可以不知道。憋著屁不放雖然保住了面子,卻會(huì)導(dǎo)致臭氣被自己吸收,弄不好還會(huì)搞出便秘。改變放屁時(shí)噴出糞便或者黏液,有可能是直腸發(fā)生了炎癥或者腫瘤,不可不察。
屁的多少與食物有關(guān)
放屁,是胃腸道內(nèi)積聚的氣體排出肛門的生理反應(yīng)。這種氣體主要產(chǎn)自食物在大腸被細(xì)菌分解和被真菌發(fā)酵的過程,其次來自于吃喝時(shí)吞下的空氣,以及由腸黏膜血液循環(huán)釋出的部分氣體。屁的化學(xué)組成如下:氮?dú)?0%~90%,氫氣0%~50%,二氧化碳10%~30%,氧氣0~10%,甲烷0~10%。
產(chǎn)氣較多的是含有多聚糖化合物的食物,包括豆類、乳制品、洋蔥、大蒜、青蔥、韭黃、甘藍(lán)、紅薯、土豆、腰果、燕麥、小麥等。乳糖不耐受者吃了奶類等含有乳糖的食品,其中不消化的乳糖被細(xì)菌分解就會(huì)大量產(chǎn)氣。玉米等含有淀粉的食物在大腸被消化分解時(shí)大多會(huì)產(chǎn)氣,但大米不會(huì)產(chǎn)氣,是唯一的例外。
另一方面,海帶以及一些調(diào)味料有減少腸道產(chǎn)氣的作用,例如孜然、芫荽(香菜)、姜黃等。豆類經(jīng)過發(fā)酵制成面豉,或者經(jīng)過長時(shí)間烹飪,可破壞其中的多聚糖而減少產(chǎn)氣,但營養(yǎng)有所損失。
屁的多少反映消化功能
吃喝的時(shí)候速度過快,焦慮情緒下長嗟短嘆,都會(huì)吞下一些空氣,可增加放屁;胃炎、胃潰瘍、慢性膽囊炎、慢性胰腺炎、慢性肝病等患者以及消化酶分泌減少的老年人消化能力弱,一下子吃多了,食物消化不充分,進(jìn)入大腸后會(huì)產(chǎn)生較多氣體。便秘患者的大便滯留腸道,被細(xì)菌過度分解也會(huì)產(chǎn)氣增多。針對(duì)上述原因進(jìn)行具體處理便可減少放屁,例如消化不良的老年人可補(bǔ)充消化酶,胃腸蠕動(dòng)太快者可用藥減慢。
另一方面,胃腸輕癱令患者的胃腸蠕動(dòng)減少,表現(xiàn)為肚子氣體聚積發(fā)脹,放屁減少,甚至有氣體向上從口排出,多見于糖尿病人,這時(shí)可服用增加胃腸動(dòng)力的藥物幫助消化。糞便、腫瘤導(dǎo)致腸梗阻,或者發(fā)生了腸扭轉(zhuǎn),也會(huì)令放屁減少,需要及時(shí)采取措施進(jìn)行疏通。
憋屁或可導(dǎo)致便秘
俗語云:“臭屁不響,響屁不臭。”放屁的響聲是氣體經(jīng)過時(shí)肛門括約肌及附近結(jié)構(gòu)發(fā)生振動(dòng)所致,跟臭不臭沒有必然聯(lián)系,而與肛門括約肌的松緊、氣流的速度等因素有關(guān)。當(dāng)一個(gè)人的肛門括約肌松弛,或者直腸有炎癥或腫瘤時(shí),放屁時(shí)就會(huì)把糞便和黏液一起噴出來,因此不應(yīng)擦擦屁股就算,最好進(jìn)行相關(guān)的檢查。
為了不讓響聲和氣味“擾民”,影響自身形象,人們常常憋住屁不放。無論屁臭不臭,人聞到或者吸入這些氣體不會(huì)對(duì)身體造成什么威脅,而憋屁則會(huì)導(dǎo)致廢氣被腸壁吸收進(jìn)入血液循環(huán),代謝廢物轉(zhuǎn)而要經(jīng)腎和肺排放,加重了這些臟器的負(fù)擔(dān)。在理論上憋屁還會(huì)導(dǎo)致腸道張力異常升高,可造成便秘。
放臭屁或表示菌群失調(diào)
不臭的屁以氮?dú)馀c二氧化碳為主,來自吞咽的空氣與胃消化食物產(chǎn)生的氣體;臭屁的臭味成分有糞臭素、吲哚、甲硫醇、甲硫醚、硫化氫(臭雞蛋味)等,是肉類蛋白質(zhì)的代謝產(chǎn)物,例如多吃了兩個(gè)雞蛋后放屁就會(huì)特別臭。胃腸道潰瘍或腫瘤出血,血液積在腸腔內(nèi)被細(xì)菌分解也可以增加排氣,產(chǎn)生一種獨(dú)特的臭味。
大腸的細(xì)菌也與放屁臭不臭有關(guān)。大腸正常菌群中的乳酸桿菌等益生菌分解食物殘?jiān)a(chǎn)生的氣體一般不會(huì)太臭,而葡萄球菌、大腸桿菌等致病菌則容易產(chǎn)生臭氣。因此,正常菌群失調(diào)者補(bǔ)充益生菌有利于減少臭屁,在醫(yī)療上可以給菌群失調(diào)者從肛門注入正常人的糞便以補(bǔ)充益生菌。市場(chǎng)上有很多號(hào)稱有益生菌的飲品,但益生菌要活的才有作用,必須冷藏保存,因?yàn)樵诔叵滤鼈兓畈涣撕荛L時(shí)間。
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