控制情緒少煩惱
夏日,心火旺盛,中醫(yī)提醒須要控制情緒,減少緊張,少生心事煩事。尤其是減少思慮那些遲延不決、處理繁雜、涉及眾多人際關(guān)系的煩心事,以免心火氣盛,誘發(fā)心腦疾病。專家建議夏日一天至少洗一次澡,既消暑又會(huì)帶來(lái)好心情。
“魔鬼時(shí)間”慎起居
午睡小憩,猝發(fā)危險(xiǎn)減三成。只要有30分鐘的午睡,就可使心肌梗死的發(fā)病和死亡危險(xiǎn)減少30%。不過(guò),午睡應(yīng)在餐后半小時(shí)進(jìn)行。
飲食清淡多喝水
無(wú)心腎功能障礙時(shí),夏天每日應(yīng)飲用8~10杯溫開水或茶水。中風(fēng)和心臟病容易在清晨發(fā)生,有研究認(rèn)為與夜間缺水有關(guān)。所以,半夜醒來(lái)時(shí)適量進(jìn)點(diǎn)水,降低血液稠度,對(duì)預(yù)防血栓形成有益。
男人夏季如何保護(hù)心臟健康?少煩惱,慎起居,多喝水做好這些就能在夏季保護(hù)好男人的心臟健康。男人養(yǎng)生重在堅(jiān)持,養(yǎng)生保健并不是一天就能完成的,而是一生都要做的事。
刺烏養(yǎng)心口服液:健脾補(bǔ)腎,養(yǎng)心安神。用于脾胃氣虛,心腎不交所致腰膝酸軟,頭暈耳鳴,食少倦怠,失眠健忘,心悸氣短。 腦心清片:活血化瘀,通絡(luò),用于脈絡(luò)瘀阻,眩暈頭痛,肢體麻木,胸痹心痛,胸中憋悶,心悸氣短;冠心病、腦動(dòng)脈硬化癥見上述證候者。
健客價(jià): ¥11241.抗氧化、抗衰老、消除自由基。2.保護(hù)皮膚,美容養(yǎng)顏。3.抗過(guò)敏、防輻射。4.保護(hù)心血管、降血脂、降血壓。5.保護(hù)消化系統(tǒng)、保護(hù)眼睛。
健客價(jià): ¥1591、美白淡斑、抗膚色、抗氧化2、保護(hù)消化系統(tǒng)、調(diào)加內(nèi)分泌、保護(hù)心腦3、護(hù)眼、抗過(guò)敏、提供免疫力
健客價(jià): ¥2391.調(diào)節(jié)血脂,保護(hù)心腦血管 2.健腦益智,改善記憶力 3.孕媽食用,兩人健康 4.減輕炎癥反應(yīng),預(yù)防和改善皮炎和濕疹。
健客價(jià): ¥2681.改善更年期綜合征、增加骨密度;2.美容祛斑;3.保護(hù)心血管健康。 適用人群:1.更年期、絕經(jīng)后婦女;2.40歲以后女性(無(wú)論是否到達(dá)更年期);3.雌激素水平失調(diào)的女性。
健客價(jià): ¥1491.增強(qiáng)免疫力。2.維護(hù)心血管健康。3.增強(qiáng)活力,提高能量水平和體力。
健客價(jià): ¥246有助于心血管健康,提高抵抗力,預(yù)防感冒,呵護(hù)心腦血管健康,預(yù)防老年癡呆,延緩衰老等。
健客價(jià): ¥179提高免疫力,抗菌消炎,預(yù)防感冒,有助于緩解呼吸道炎癥,胃炎及胃部不適,美容養(yǎng)顏,維護(hù)心腦血管健康。
健客價(jià): ¥2191、美白淡斑、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、 2、提高免疫力、維持肌膚彈性、 3、防止牙齦萎縮、出血、 4、防癌、保護(hù)心血管和肝臟細(xì)胞
健客價(jià): ¥1291:預(yù)防前列腺疾病、消化道疾病以及膀胱疾病等多種疾病的效果。 2:保護(hù)心血管,可以減緩心血管疾病的發(fā)展。 3:抗紫外線輻射功能。 4:抑制誘變作用。 5:延緩衰老、增強(qiáng)免疫力。
健客價(jià): ¥370保護(hù)心臟,心腦血管健康,延緩衰老,健腦益智,保肝護(hù)肝,緩解疲勞。
健客價(jià): ¥169