誤區(qū)1有鈣就不會得骨質(zhì)疏松癥了

　　正解：鈣少不得，但卻治不了骨質(zhì)疏松癥。治療骨質(zhì)疏松癥必須辨明原因，然后采取相應(yīng)的治療手段。臨床上很多患者不把骨質(zhì)疏松癥當(dāng)病，即便出現(xiàn)腰背腿部疼痛、頻繁抽筋等明顯骨質(zhì)疏松癥狀，也誤以為是缺鈣，覺得吃點鈣片，買點補鈣保健品，喝點牛奶就行。

　　骨質(zhì)疏松癥有原發(fā)的，有繼發(fā)的，有跟缺鈣有關(guān)的，也有跟身體激素水平有關(guān)的。骨質(zhì)疏松癥中有一種為繼發(fā)性骨質(zhì)疏松癥，甲狀腺問題、糖尿病等內(nèi)分泌疾病是其發(fā)病原因。對這類骨質(zhì)疏松癥，患者除必須治療其他疾病外，還得做骨質(zhì)疏松方面的治療，兩者結(jié)合才有好療效。

　　而原發(fā)性骨質(zhì)疏松癥主要為絕經(jīng)后的女性和老年人兩類患者，兩種病況的機理并不一致。絕經(jīng)女性的骨質(zhì)疏松癥跟雌激素有關(guān)，更年期體內(nèi)雌激素的水平急劇下降，導(dǎo)致破骨細胞的活性大大強于成骨細胞，這種患者不僅要補鈣，還得吃抗破骨細胞活性的藥物。

　　而老年的原發(fā)性骨質(zhì)疏松癥跟鈣的吸收密切相關(guān)。鈣的吸收依靠維生素D，陽光能促進維生素D合成，體內(nèi)臟器能將維生素D轉(zhuǎn)化為活性強的維生素D3，幫助鈣吸收。老年人的皮膚角質(zhì)化，肝腎功能也會下降，導(dǎo)致鈣的吸收能力差，骨鈣容易流失。因而，老人除補鈣外，還得通過加強運動、多曬太陽以促進鈣的吸收，同時也需要吃一些促進成骨細胞生成的藥物。

　　誤區(qū)2鈣吃得多，就不會缺鈣

　　正解：只吃不動，鈣會被大量排出體外。鈣確實是預(yù)防骨質(zhì)疏松癥的基礎(chǔ)，鈣含量高的食物也很多，如牛奶及乳制品、蝦皮、豆類及豆制品、海帶、堅果等。現(xiàn)在的食物品種豐富，大家飲食稍微注意一點，不會吃不到鈣。更何況很多人生怕鈣不夠，會額外吃鈣片，吃補鈣保健品等。

　　但鈣吃得多，未必吸收得就多，鈣的吸收從不“坐享其成”，必須有充足的運動量，要曬足夠的陽光。從臨床看，久坐不動的白領(lǐng)，即使天天吃鈣片，仍是缺鈣的高危人群。這是因為，陽光能合成維生素D，促進鈣的吸收。而運動就等于給大腦發(fā)出指令：身體需要鈣，快快儲存多點鈣吧。如果沒有這個身體指令，大腦認為身體不需要很多鈣，吃進的鈣多數(shù)就會通過代謝系統(tǒng)(如大小便)排出體外。

　　從補鈣角度講，頻繁地喝咖啡、濃茶也不是好習(xí)慣，因為咖啡、濃茶中的鞣酸含一種叫磷酸鹽的成分，會阻礙鈣的吸收。

　　此外，補鈣也不能臨時抱佛腳。人的骨鈣量在35歲時達到峰值，此后隨著年齡的增長，骨鈣不斷流失，補鈣效果也會差很多。所以，補鈣應(yīng)該從小開始，注意含鈣食物的攝取，注意運動鍛煉，多在戶外活動，并堅持下去。如此一來，到了中老年，鈣就不會缺得厲害。相反，如果從小就不注意為身體儲存鈣，骨鈣峰值比較低，將來患骨質(zhì)疏松癥的概率就會更高。

　　誤區(qū)3年輕人不得治療骨質(zhì)疏松癥

　　正解：人們通常以來，骨質(zhì)疏松癥是老年人的疾病，殊不知，在年輕時危險就已經(jīng)潛伏在你周圍了。

　　人在25—30歲會達到最大骨量，即骨峰值。因此，人老以后會不會得骨質(zhì)疏松，什么時候得，或者骨質(zhì)疏松的程度，都和兒童、青年時期骨頭的生長息息相關(guān)，所以要注重這個時期的預(yù)防。

　　而且，某些特殊類型的骨質(zhì)疏松，包括不明原因的特發(fā)性骨質(zhì)疏松和因某些疾病或藥物引起的繼發(fā)性骨質(zhì)疏松，會發(fā)生在某些年輕人，甚至青少年身上，例如庫欣綜合征、甲亢、甲旁亢等內(nèi)分泌疾病，或者接受特殊的藥物治療，如長期服用激素類藥物，導(dǎo)致骨質(zhì)疏松的可能性會很大。雖然這種情況的發(fā)生率很低，但對患者影響時間長、危害嚴重。

　　原發(fā)性骨質(zhì)疏松一般是發(fā)病以后才開始用藥，而繼發(fā)性骨質(zhì)疏松，則應(yīng)當(dāng)提前用。比如年輕的乳腺癌患者，內(nèi)分泌治療會影響女性激素的水平，發(fā)生骨質(zhì)疏松的風(fēng)險很高，可以“防患于未然”，即盡早補充鈣劑和維生素D，再輔以必要的骨密度測定，適時開始使用抗骨質(zhì)疏松藥物治療。

　　另外，這些病人在選用抗骨質(zhì)疏松藥物治療時，一定不能亂用，否則還會導(dǎo)致原發(fā)病惡化。例如，患有雌激素相關(guān)性腫瘤者，如患有乳腺癌、子宮內(nèi)膜癌時，就不能選用雌激素類藥物。雖然現(xiàn)在大多數(shù)治療骨質(zhì)疏松的藥物毒副作用都很小，但還是要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用，避免發(fā)生不良反應(yīng)。

　　對于這類年輕人，骨質(zhì)疏松的藥物治療和原發(fā)性骨質(zhì)疏松相似，都要使用鈣劑和維生素D。但是由于青少年正處于生長發(fā)育期，在使用抗骨吸收的藥物及促進骨形成的藥物時，要非常謹慎。一般來說，只使用經(jīng)過嚴格臨床驗證的、相對安全、對骨骼的生長發(fā)育無不利影響的藥物。而且，青少年骨質(zhì)疏松癥的診斷和用藥時機的選擇也和老年人的不一樣，其診斷需要將骨密度與同齡人骨量平均值相比，如果低于2.0個標準差，就可以認為存在骨質(zhì)疏松。而老年人骨質(zhì)疏松的診斷和開始用藥的標準，是與青年人骨量最高時的骨密度的平均值相比，降低2.5個標準差。

　　這些就是關(guān)于治療骨質(zhì)疏松癥的誤區(qū)了。如果你也有這些誤區(qū)，那就要及早改正了。治療骨質(zhì)疏松癥講究方式和方法，中醫(yī)提示每個人的身體狀況不同，適合使用的治病方也有區(qū)別。如果你也有骨質(zhì)疏松癥，就要對癥下藥哦。