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陰虛火旺體質如何調理 瘦人不熬夜節(jié)性欲

2015-07-07 來源:健客網社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯盟 美容護膚
摘要:中醫(yī)體質認為,每個人的體質不同,適用的養(yǎng)生方法也有區(qū)別。中醫(yī)專家認為,針對陰虛火旺體質人群來說,在日常飲食中需要多加注意。究竟,陰虛火旺體質該如何養(yǎng)生保健呢?下文就為你介紹一些好用的保健法。

  陰虛火旺的瘦人如何調理

  送大家十二個字:通經絡、喝肉湯、不熬夜、節(jié)性欲。

  第一、通經絡。其實我告訴你,我的招數就那么幾招,經絡打通絕對是第一要素。像上面這個嗓子總覺得干的人,其實他也挺能吃的,但就是經絡不通,食物變不了現,腎水上不來,無法壓制他的心火。所以,如果你是那種沒有太嚴重器質性問題的人,那么你一定是經絡不通。如何才能知道自己的經絡通不通,其實方法很簡單,就是自己捏一下身上的肉,只要是感覺很痛的,就是不通,哪痛哪不通。這個理論是基于中醫(yī)的“通則不痛,痛則不通”而來的。

  第二、喝肉湯。有些朋友會問,那我在吃上應該注意什么呢?其實,吃什么在這里真的不重要,如果你經絡通了,多吃點水果、粗糧,尤其是多喝劉太醫(yī)推薦的肉皮湯,那是最滋陰的食物,很好消化。

  第三、不熬夜。起居上,就是要早睡早起,讓你的身體有時間在夜里造血變現。如果你天天熬夜,你身上的小火老燒著,恐怕,你身體里的水,早晚要被熬干的。

  第四、節(jié)性欲。當然,你在性生活上也要注意,不能總胡來。其實這個問題男女都一樣,只不過男人更明顯罷了。如果女人性生活不節(jié)制,同樣也會出現類似的問題。所以,男人要知道你這桿槍是想用的久用得長,還是只想用的猛,用的痛快;女人,同樣也要愛護你的男人,以確保天長地久的恩愛能持續(xù)。

  上文介紹的中醫(yī)調理方,對改善瘦子的陰虛火旺都是有效果的。如果你也有陰虛火旺的問題,不妨試一試這些調理方案。中醫(yī)提示,陰虛火旺不是小問題,它會給你的健康帶來大困擾,還是要注意及時調理和改善。

 
 
 
 
 
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