陰虛火旺的瘦人如何調理
送大家十二個字:通經絡、喝肉湯、不熬夜、節(jié)性欲。
第一、通經絡。其實我告訴你,我的招數就那么幾招,經絡打通絕對是第一要素。像上面這個嗓子總覺得干的人,其實他也挺能吃的,但就是經絡不通,食物變不了現,腎水上不來,無法壓制他的心火。所以,如果你是那種沒有太嚴重器質性問題的人,那么你一定是經絡不通。如何才能知道自己的經絡通不通,其實方法很簡單,就是自己捏一下身上的肉,只要是感覺很痛的,就是不通,哪痛哪不通。這個理論是基于中醫(yī)的“通則不痛,痛則不通”而來的。
第二、喝肉湯。有些朋友會問,那我在吃上應該注意什么呢?其實,吃什么在這里真的不重要,如果你經絡通了,多吃點水果、粗糧,尤其是多喝劉太醫(yī)推薦的肉皮湯,那是最滋陰的食物,很好消化。
第三、不熬夜。起居上,就是要早睡早起,讓你的身體有時間在夜里造血變現。如果你天天熬夜,你身上的小火老燒著,恐怕,你身體里的水,早晚要被熬干的。
第四、節(jié)性欲。當然,你在性生活上也要注意,不能總胡來。其實這個問題男女都一樣,只不過男人更明顯罷了。如果女人性生活不節(jié)制,同樣也會出現類似的問題。所以,男人要知道你這桿槍是想用的久用得長,還是只想用的猛,用的痛快;女人,同樣也要愛護你的男人,以確保天長地久的恩愛能持續(xù)。
上文介紹的中醫(yī)調理方,對改善瘦子的陰虛火旺都是有效果的。如果你也有陰虛火旺的問題,不妨試一試這些調理方案。中醫(yī)提示,陰虛火旺不是小問題,它會給你的健康帶來大困擾,還是要注意及時調理和改善。
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滋陰助陽,培元固本。用于氣血陰陽虧虛所致的面色無華,氣短懶言,神疲乏力,畏寒肢冷,健忘失眠,多夢,五心煩熱,盜汗或自汗,頭目眩暈,食欲不振,便溏或便秘,月經不調,小便頗數或夜尿多。
健客價: ¥1484.841.益腎養(yǎng)元顆粒:補益肝腎,健脾益氣。用于肝腎不足,脾氣虛弱,面色萎黃,倦怠納差,腰膝酸痛。 2.海馬補腎丸:滋陰補腎,強壯健腦。用于身體衰弱,氣血兩虧,腎氣不足,面黃肌瘦,心跳氣短,腰酸腿疼,健忘虛喘。
健客價: ¥1050補血生精,健腦補腎。用于體質虛弱,神經衰弱,腰背酸痛,用腦過度,貧血頭暈,驚悸健忘,自汗虛汗,畏寒失眠,面色蒼白,氣虛食減。
健客價: ¥49補血生精,健腦補腎。用于腎虛所致的體質虛弱,腰背酸痛,頭暈,驚悸健忘,虛汗,畏寒失眠,面色蒼白,氣虛食減。
健客價: ¥138補氣益腎,養(yǎng)血調經。用于氣虛血虧,肝腎不足引起:體質虛弱,腰膝酸軟,頭暈耳鳴,自汗盜汗,失眠多夢,腎寒精冷,宮寒帶下,月經不調。
健客價: ¥40補氣益腎,養(yǎng)血調經。用于氣虛血虧,肝腎不足引起:體質虛弱,腰膝酸軟,頭暈耳鳴,自汗盜汗,失眠多夢,宮寒帶下,月經不調。
健客價: ¥42補氣益腎,養(yǎng)血調經。用于氣虛血虧,肝腎不足引起:體質虛弱,腰膝酸軟,頭暈耳鳴,自汗盜汗,失眠多夢,腎寒精冷,宮寒帶下,月經不調。
健客價: ¥47補血生精,健腦補腎。用于體質虛弱,陽痿遺精,未老先衰,神經衰弱,腰背酸痛,用腦過度,貧血頭暈,心臟臟衰弱,驚悸健忘,自汗虛汗,畏寒失眠,面色蒼白,氣虛食減。
健客價: ¥68用于手足多汗及腋臭(狐臭)。
健客價: ¥11用于手足多汗及腋臭(狐臭)。
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健客價: ¥29