盤點(diǎn)適合女性補(bǔ)血的經(jīng)典方

　　中醫(yī)養(yǎng)生專家提示，對女性來說，補(bǔ)血是日常養(yǎng)生的重點(diǎn)。只有平時(shí)注意補(bǔ)血養(yǎng)血，那女性的起色才會變好、體質(zhì)才會更健康。究竟，適合女性補(bǔ)血的良方有哪些?下文介紹了一些補(bǔ)血經(jīng)典方，一起來看看。

　　中醫(yī)補(bǔ)血方1、龍眼肉15克，紅棗3-5枚，粳米100克。同煮成粥，熱溫服。功效：養(yǎng)心補(bǔ)脾，滋補(bǔ)強(qiáng)壯。

　　中醫(yī)補(bǔ)血方2、新鮮羊骨2斤(1000克)，粳米200克。羊骨洗凈捶碎，加水熬湯，去渣后，入粳米共煮成粥。食用時(shí)中適量調(diào)米溫服，10-15天為一療程。功效：補(bǔ)腎壯骨。

　　中醫(yī)補(bǔ)血方3、糙糯米100克，薏苡仁50克，紅棗15枚。同煮成粥。食用時(shí)加適量白糖。功效：滋陰補(bǔ)血。

　　中醫(yī)補(bǔ)血方4、制首烏60克，紅棗3-5枚，粳米100克。先以制首烏煎取濃汁去渣，加入紅棗和粳米煮粥，將成，放入紅糖適量，再煮一二沸即可。熱溫服。功效：補(bǔ)肝益腎，養(yǎng)血理虛。

　　中醫(yī)補(bǔ)血方5、雞蛋2個(gè)，取蛋黃打散，水煮開先加鹽少許，入蛋黃煮熟，每日飲服2次。功效：補(bǔ)鐵，適用于缺鐵性貧血。

　　中醫(yī)補(bǔ)血方6、豬肝150克，菠菜適量。豬肝洗凈切片與淀粉、鹽、醬油、味精適量調(diào)勻，放入油鍋內(nèi)與焯過的菠菜炒熟，或用豬肝50克洗凈切片，放入沸水中煮至近熟時(shí)，放入菠菜，開鍋加入調(diào)米，煮熟即可。功效：補(bǔ)鐵，適用于缺鐵性貧血一族。

　　這些中醫(yī)補(bǔ)血秘方，對女性補(bǔ)血養(yǎng)血來說都會有幫助。所以說，如果你也想補(bǔ)血的話，那今天介紹的補(bǔ)血秘方，你就一定要來試一試了。中醫(yī)提示，平時(shí)就注意補(bǔ)血養(yǎng)血，女性體質(zhì)才會越來越好。

　　夏季女性吃什么水果可以補(bǔ)血呢?你知道夏季女性適合吃什么寫健康的食物嗎?當(dāng)然，很多女人喜歡吃葡萄，因?yàn)槠咸巡粌H味美可口，而且營養(yǎng)價(jià)值很高，那么，葡萄可以幫助女性補(bǔ)血嗎?聞康資訊網(wǎng)的專家認(rèn)為夏季女性需要吃一些健康的食物，比如葡萄，為了幫助女性補(bǔ)血，我們一起來看看下面的介紹吧!