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夜夜被尿憋醒?醫(yī)生告訴你怎么一覺睡到天亮

2015-07-13 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:大家或許多少都有過這樣的經(jīng)歷,睡得美美的時候卻被憋醒,尤其是在冬天,這是一件非常痛苦的事兒。

  偶爾幾次也就罷了,可很多我們的長輩,夜夜都會都被膀胱憋尿感逼得起床2、3次,一覺睡到天亮對他們來說,就成了一件奢侈的事。

  不是年紀大了,就應(yīng)該起夜多

  醫(yī)學上,只有晚上起床兩次或兩次以上,而且就是以排尿為目的,才可以被稱為夜尿癥。晚上因為其他原因醒來順便排尿,或睡眠狀態(tài)下尿床,都不屬于夜尿癥的范圍。

  夜尿癥是很常見的,大約有2/3的中年人受此困擾,而且年紀越大越常見。

  很多人都覺得,上了點歲數(shù)晚上起夜排尿次數(shù)多是很正常的,很少有人因此而就診。但實際上,目前無任何證據(jù)證明,健康的老年人「應(yīng)該」起夜次數(shù)多。

  千萬別把起夜多不當一回事。有研究表明,每晚起床3次或以上的老年人,死亡風險比起床少于3次的人增加了2倍。

  不單是因為水喝得多,就會產(chǎn)生夜尿癥

  夜尿癥發(fā)生的原因主要有兩大類,暫時存儲尿的膀胱裝不下尿了,或者就是尿比正常多了。

  1.膀胱里裝不下尿

  可能是真的裝不下了,或者膀胱錯誤地認為裝不下了。這兩種情況就是醫(yī)生說的,解剖性和功能性的膀胱容量減少。

  (1)解剖性膀胱容量減少,指的是膀胱本身的物理容量減少,膀胱里面別的東西占地兒太大了,裝尿的地兒少了。常見的病包括膀胱壁纖維化、膀胱結(jié)石或膀胱癌等。

  (2)功能性膀胱容量減少,就是膀胱本身還是那么大,但是因為疾病,讓有功能的膀胱容積下降了。

  正常情況下,腎產(chǎn)生的尿液流向膀胱,當膀胱內(nèi)的尿液積攢到一定量的時候,我們就會想去廁所排空膀胱。

  而生病時:

  尿排不盡,每次排尿后膀胱里面還有幾十甚至幾百毫升的尿液殘留,這樣的膀胱接受不了多少新產(chǎn)生的尿液,就會再次產(chǎn)生尿意了;

  負責收縮膀胱把尿擠出去的肌肉過度活動,就會頻繁地產(chǎn)生尿意,不停地想上廁所;

  長時間的膀胱出口梗阻,比如良性前列腺增生等,把膀胱的彈性憋差了,膀胱憋尿的能力也會隨之下降。

  2.尿量增多

  包括多尿和夜間排尿地比例過大。

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