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記憶力減退龍眼棗仁茶調(diào)養(yǎng)

2015-08-27 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:緩解記憶力衰退和增強記憶力,首先不能對自己的記 憶失去信心,產(chǎn)生焦慮、憂愁、不安等消極的情緒,因為心理作用在增強記憶中的作用是十分重要的。同時老年人又必須及時而適量地補充蛋白質(zhì)。

  記憶力隨著身體各器官的老化也在以很慢的速度減退,這是自然規(guī)律,也是正?,F(xiàn)象。

  龍眼棗仁茶

  龍眼肉、炒棗仁各10克,芡實12克,上藥洗凈加適量清水,合煮2次,每次30分鐘,取汁代茶飲??裳a脾安神、健腦益智,適用于心脾血虛的健忘、心悸、乏力、失眠等。同時,睡前加用山藥新概康粉3克可利睡眠。

  核桃蘋果茶

  核桃仁60克、蘋果2個,紅糖適量。將蘋果洗凈,去皮剁碎,與核桃仁一起放入容器中,加水適量,先用大火煮沸,再改用小火煨煮30分鐘后,加入紅糖稍煮即可,每日二次代茶飲用??勺萄a養(yǎng)神、健腦益智,適用于心脾氣虛的心慌健忘、夜寐多夢等,尤其適合中青年及老年知識分子思慮傷神者健腦護腦之用。

  香蕉絞股蘭茶

  香蕉2根,絞股蘭30克。將絞股蘭洗凈曬干,切碎,放入杯中,用沸水沖泡2次,每次加蓋悶20分鐘,合并絞股蘭液。將香蕉搗爛如泥,倒入沖泡液中,充分?jǐn)嚢杓纯娠嬘?,每日2次。可提神健腦,適用于中老年腦力勞動者表現(xiàn)疲乏、頭昏、記憶力減退、多夢失眠者。

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