月經(jīng)不調(diào)吃什么好不妨試試當(dāng)歸食方

2015-09-08 來源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：月經(jīng)不調(diào)吃什么好呢？月經(jīng)是女性朋友特有的一種生理現(xiàn)象，但是很多朋友也遇到了月經(jīng)不調(diào)的情況，給我們的生活帶帶來了很多的不便。專家介紹，月經(jīng)不調(diào)會(huì)影響到女性的生育能力，那么如何調(diào)理月經(jīng)不調(diào)呢?下面就為大家介紹幾款當(dāng)歸食療方!

　　中醫(yī)解讀月經(jīng)不調(diào)的原因

　　1、先天稟賦不足

　　腎為先天之本，先天稟賦不足多因孕育過程或遺傳因素導(dǎo)致，以致女性從小身體虛弱，月經(jīng)來少時(shí)間較晚，月經(jīng)量少，營養(yǎng)或消化不良等。

　　2、脾胃功能失司

　　脾胃乃氣血生化之源，也是經(jīng)血的源泉之所在。若飲食不節(jié)，或勞倦過度，則損傷脾氣，統(tǒng)攝無權(quán)，而致月經(jīng)不調(diào)，出現(xiàn)月經(jīng)量多、周期紊亂等。

　　3、情志不舒

　　女性月經(jīng)與肝臟密切相關(guān)，肝主疏泄，可保證月經(jīng)正常來潮。而工作壓力大、生活不規(guī)律，精神壓抑、生悶氣和遭受重大精神刺激等可致肝氣郁結(jié)，則導(dǎo)致月經(jīng)無期，月經(jīng)量多等月經(jīng)不調(diào)的癥狀。

　　4、多產(chǎn)房勞

　　多產(chǎn)指生育和人流次數(shù)多，導(dǎo)致子宮內(nèi)膜薄，短期內(nèi)恢復(fù)難;而性生活不規(guī)律，過頻或間隔時(shí)間過長也可造成女性月經(jīng)不調(diào)。

　　5、寒凝氣滯

　　血得寒則凝，虛寒體質(zhì)或女性偏愛寒食可令女性經(jīng)期時(shí)，盆腔內(nèi)血管過分收縮，致卵巢功能紊亂，進(jìn)而導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，腹痛加重。

　　調(diào)理月經(jīng)不妨試試當(dāng)歸食方

　　1、當(dāng)歸雙紅瘦肉湯

　　原料：當(dāng)歸12克，豬瘦肉250克，紅花10克，紅棗4枚。

　　做法：將豬瘦肉洗凈后切成片狀，放入鍋中后加入清水煮開，加入當(dāng)歸、紅花和紅棗，文火煮至2個(gè)小時(shí)左右，待豬肉熟爛后即可飲湯食肉，并根據(jù)個(gè)人口味加入適量食鹽等調(diào)味。

　　功效：當(dāng)歸雙紅瘦肉湯具有養(yǎng)血活血、調(diào)經(jīng)止痛之功效，尤其對(duì)血虛瘀滯型月經(jīng)不調(diào)患者效果更佳，此型患者的主要癥狀為經(jīng)前腹痛、經(jīng)血過少或伴有血塊、腰酸腿疼、面色蒼白、心悸眩暈，嚴(yán)重的甚至出現(xiàn)閉經(jīng)。

　　2、當(dāng)歸羊肉湯

　　原料：當(dāng)歸30克，羊肉250克，生姜10克。

　　做法：將羊肉切成小塊，與當(dāng)歸和生姜一同放入鍋中加水燉煮，待羊肉熟爛后即可飲湯食肉，如女性覺得湯汁過膻，可在燉煮過程加入料酒、醋等調(diào)味品。

　　功效：當(dāng)歸羊肉湯具有溫中散寒、養(yǎng)血調(diào)經(jīng)之功效，月經(jīng)不調(diào)患者可經(jīng)常服用。

　　月經(jīng)不調(diào)吃什么好呢？月經(jīng)不調(diào)的危害是很大的，以上為大家介紹了月經(jīng)不調(diào)的原因，也為大家介紹了調(diào)理月經(jīng)的當(dāng)歸食療方，女性朋友們可以試試哦。

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