好久不見的姊妹淘再度聚首聊天,突然發(fā)覺自己變老了?趕快再想想最近的月經(jīng)是否規(guī)律!中醫(yī)師表示,生理期不規(guī)則,代表當(dāng)下的身體健康存在問題,長期置之不理易影響氣血循環(huán),加速身體機(jī)能和皮膚老化,建議女性依據(jù)個(gè)人體質(zhì)適度飲用調(diào)養(yǎng)茶飲,將子宮和生理機(jī)能調(diào)理好,對抗老化一點(diǎn)也不麻煩!
鹿港基督教醫(yī)院中醫(yī)部主任董懿容表示,無論是月經(jīng)提早或延遲報(bào)到,都會(huì)加速機(jī)能和皮膚老化的速度?,F(xiàn)代女性受到不健康生活和飲食習(xí)慣的影響,氣血循環(huán)功能差,身體無法正常發(fā)揮新陳代謝的功能,易造成卵巢和子宮功能老化,影響賀爾蒙,導(dǎo)致老化。
抗老先保養(yǎng)子宮!女中醫(yī)秘訣都在這
想要擺脫“臭老”的形象,董懿容中醫(yī)師提醒女性“子宮要保持暖和”,生冷食物如生魚片、生菜沙拉、生蠔、瓜果類等不宜多吃。每星期泡溫?zé)崴?次,月經(jīng)來潮前1周,可用5錢至1兩艾草和少許生姜,加水煮滾后倒入冷水浴盆中調(diào)整溫度,坐浴溫暖子宮。生理期多熱敷或按摩關(guān)元穴(肚臍下方4指幅處),或用艾條薰灸,都是不錯(cuò)的子宮保養(yǎng)術(shù)。
晚上早點(diǎn)睡覺和正常的作息,也有助腦部和生殖系統(tǒng)的內(nèi)分泌功能正常運(yùn)作,維持規(guī)律的生理週期,進(jìn)而預(yù)防老化。特別的是,女性也可以依據(jù)個(gè)人體質(zhì)和月經(jīng)期,分別飲用適合的調(diào)經(jīng)抗老茶飲,留住青春,不讓歲月在身體和皮膚刻畫痕跡。
【肝氣不順】
說明:通常發(fā)生于壓力大的女性,除了有月經(jīng)延遲的困擾之外,也常有經(jīng)前癥候群、痛經(jīng)、臉色蠟黃暗沉、新陳代謝慢、長痘痘、細(xì)紋等老化癥狀。由于生殖系統(tǒng)的健康與肝經(jīng)運(yùn)行有很大的關(guān)系,這類體質(zhì)的女性,調(diào)理以疏肝理氣為原則,代表性藥材為玫瑰花。
茶飲:于生理期前5天至生理期結(jié)束后5天,每天取玫瑰花3至5朵、山查3錢、益母草3錢,加水煮成茶飲。此茶飲因添加益母草,有活血化瘀的作用,適合月經(jīng)來潮前后的調(diào)理,平日不宜多攝取。
【氣血虧虛】
說明:這類體質(zhì)的女性普遍有月經(jīng)延遲的現(xiàn)象,多因肝血不足所引起,合并有臉色蒼白、面無血色和光澤、給人蒼老印象、毛孔粗大、怕冷等癥狀,抗老調(diào)理之道在于補(bǔ)氣養(yǎng)血。
茶飲:每天取當(dāng)歸1錢、川芎1錢、熟地2錢、炒白芍2錢、紅棗3錢、黃耆3錢,加水煮成茶飲,天天飲用有補(bǔ)氣血的作用。
【血熱型】
說明:20至45歲女性都可能出現(xiàn)血熱體質(zhì),易有月經(jīng)提早的現(xiàn)象,容易情緒緊張、交感神經(jīng)亢奮、休息不夠、口干舌燥,面色紅潤但不一定有光澤,臉部無肉且偏瘦,長期易加速機(jī)能和肌膚老化,調(diào)理之道首重滋陰涼血。
茶飲:感覺有上述癥狀時(shí),可以每天取玄參3錢、生地3錢、地骨皮3錢,加水煮成茶飲,飲用直到癥狀消失即停止,遇到月經(jīng)來潮時(shí)也不宜服用。
【脾虛型】
說明:這類體質(zhì)的女性,生理期可能早到,也可能晚到,通常經(jīng)血色淡、質(zhì)地稀,且有面色萎黃無血色、精神不佳、懶得動(dòng)等徵兆。另外,中醫(yī)認(rèn)為“脾主肌肉”,脾虛則無法供應(yīng)正常肌肉所需的營養(yǎng),皮膚易生皺紋,提早老化。
茶飲:每天取龍眼肉(桂圓)2至3錢、當(dāng)歸1錢、炙甘草2錢、黨蔘3錢,加水煮成茶飲,平日可飲用。
清熱,除濕,止帶。用于濕熱下注所致的帶下病,癥見帶下量多、色黃、有味。
健客價(jià): ¥10.5用于濕熱蘊(yùn)結(jié)型帶下癥,帶下量多、色白或色黃如膿,呈泡沫或米泔樣,及非特異性、滴蟲性陰道炎及上述癥候者。
健客價(jià): ¥15清熱、除濕、止幫。用于濕熱下注所致的帶下病,癥見帶下量多、色黃、有味。
健客價(jià): ¥12.5健脾益氣,除濕止帶。用于脾虛濕盛所致帶下病,癥見帶下量多、色白質(zhì)稀、納少、腹脹、便溏。
健客價(jià): ¥13.5清虛熱,補(bǔ)氣血。用于婦女體瘦,月經(jīng)量少、后錯(cuò),手足心熱,白帶量多。
健客價(jià): ¥10調(diào)經(jīng)養(yǎng)血,逐瘀生新。用于月經(jīng)不調(diào),或多或少,行經(jīng)腹痛,子宮寒冷,久不受孕,習(xí)慣性流產(chǎn),赤白帶下,崩漏不止,病久氣虛,腎虧腰痛。
健客價(jià): ¥23補(bǔ)氣血,滋肝腎。用于婦女血虧,消化不良,月經(jīng)不調(diào)赤白帶下,小腹冷痛,氣血衰弱,久不受孕。
健客價(jià): ¥36清虛熱,補(bǔ)氣血。用于婦女體瘦,月經(jīng)量少、后錯(cuò),手足心熱,白帶量多。
健客價(jià): ¥23活血逐瘀、祛寒止痛。用于血瘀有寒引起的月經(jīng)不調(diào),小腹脹痛,腰痛,白帶。
健客價(jià): ¥35養(yǎng)血調(diào)經(jīng),舒郁化滯。用于氣虛血寒、肝郁不舒引起的經(jīng)期不準(zhǔn),行經(jīng)腹痛,赤白帶下,兩脅脹痛,倦怠食少。
健客價(jià): ¥12.8養(yǎng)血調(diào)經(jīng),舒郁化滯。用于氣虛血寒、肝郁不舒引起的經(jīng)期不準(zhǔn),行經(jīng)腹痛,赤白帶下,兩脅脹痛,倦怠食少。
健客價(jià): ¥18.8活血逐瘀,祛寒止痛。用于血瘀有寒引起的月經(jīng)不調(diào),小腹脹痛,腰痛,白帶。
健客價(jià): ¥39苗醫(yī):蒙凱,布發(fā)講港,嘎溜納洛,巢窩蒙秋,巢窩即得。 中醫(yī):清熱燥濕,活血化瘀,調(diào)經(jīng)止帶。用于宮頸炎、陰道炎、月經(jīng)不調(diào),赤白帶下,痛經(jīng),附件炎等。
健客價(jià): ¥43.1活血調(diào)經(jīng)、殺菌消炎、止痛化癥、軟堅(jiān)散結(jié)。用于治療慢性盆腔炎、陰道炎、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)閉 經(jīng)、白帶量多、子宮糜爛、色斑、腫塊、具有殺菌、消炎、止痛、化癥的療效。
健客價(jià): ¥25調(diào)經(jīng)養(yǎng)血,逐瘀生新。用于氣血不足,腎虧宮冷,淤血內(nèi)阻所致的月經(jīng)不調(diào),或多或少,崩漏不止,行經(jīng)腹痛,赤白帶下,久不受孕,習(xí)慣性流產(chǎn)。
健客價(jià): ¥25滋陰養(yǎng)血,溫經(jīng)散寒,行氣止痛。用于血虛氣滯,腰酸疼痛,經(jīng)水不調(diào),赤白帶下,子宮寒冷,久不受孕等癥。
健客價(jià): ¥8清熱解毒,活血通經(jīng),消腫止痛。用于毒瘀蘊(yùn)解胞宮,少腹脹痛,月經(jīng)不調(diào),痛經(jīng),白帶過多;盆腔炎、附件炎。
健客價(jià): ¥19補(bǔ)氣養(yǎng)血,調(diào)經(jīng)止帶。用于氣血凝滯,子宮寒冷,月經(jīng)不調(diào),痛經(jīng),紅崩白帶,經(jīng)期纏綿,小腹下墜,不思飲食。
健客價(jià): ¥45清虛熱,補(bǔ)氣血。用于婦女體瘦,月經(jīng)量少、后錯(cuò),手足心熱,白帶量多。
健客價(jià): ¥11清虛熱,補(bǔ)氣血。用于婦女體瘦,月經(jīng)量少、后錯(cuò),手足心熱,白帶量多。
健客價(jià): ¥10調(diào)和陰陽,溫陽補(bǔ)腎,扶正固本。用于腰腿酸痛,精神不振,夜尿頻多,畏寒怕冷;婦女月經(jīng)過多,白帶清稀。
健客價(jià): ¥98補(bǔ)氣血,滋肝腎。用于婦女血虧,消化不良,月經(jīng)不調(diào),赤白帶下,小腹冷痛,氣血衰弱,久不受孕。
健客價(jià): ¥50.3調(diào)和陰陽,溫陽補(bǔ)腎,安神固精,扶正固本。用于陽痿、遺精、腰腿酸痛、精神不振、夜尿頻多、畏寒怕冷,婦女月經(jīng)過多,白帶清稀諸癥。
健客價(jià): ¥130調(diào)經(jīng)活血,溫宮止帶,逐瘀生新。用于月經(jīng)不調(diào),行經(jīng)腹痛,四肢無力,子宮寒冷,赤白帶下,久不受孕,骨蒸癆熱,產(chǎn)后腹痛。
健客價(jià): ¥268