很多女性在性愛(ài)后的第二天，會(huì)發(fā)現(xiàn)自己皮膚變得更加光滑白皙，殊不知，健康適度的性愛(ài)對(duì)女性來(lái)說(shuō)，可謂是靈丹妙藥。不僅美容減肥，還能豐胸！一起來(lái)看看性愛(ài)對(duì)女性有哪些好處。

　　1.美容養(yǎng)顏

　　良好的性生活所帶來(lái)的歡愉和滿足可以促進(jìn)血液循環(huán)，加快呼吸的節(jié)奏，使體溫升高，有利于改善女性皮膚的外觀，排除體內(nèi)的毒素，讓充分享受性愛(ài)快樂(lè)的女士們皮膚更加潤(rùn)滑細(xì)膩，指甲發(fā)亮有彈性，頭發(fā)濃黑富有光澤，體態(tài)也特別輕盈。缺乏性愛(ài)的女人缺少雌性激素的作用，臉色和膚質(zhì)也相對(duì)顯得暗啞，氣色也沒(méi)有那么紅潤(rùn)。

　　2.減肥瘦身

　　一個(gè)熱烈的接吻燃燒十二卡路里，而十分鐘的愛(ài)撫亦可燃燒五十卡路里。既使最遲緩的性生活，亦可每小時(shí)燃燒二百卡路里，相應(yīng)，假如在這過(guò)程中你非常之熱烈和興奮的話，燃燒五六百卡路里是可想而知的。所以，如果女性長(zhǎng)期缺乏性生活，而且平時(shí)也缺乏適當(dāng)?shù)腻憻?，那美好的身段就?huì)很容易變胖臃腫。

　　3.豐胸

　　正常、適度而又有規(guī)律的性生活，能夠促進(jìn)乳房的血液循環(huán)，使機(jī)體內(nèi)分泌功能更加完善。有不少女子婚前發(fā)育不成熟的乳房，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的婚姻生活后，乳房就變得豐滿挺拔，過(guò)去平坦的胸脯明顯地隆起了乳峰，顯得楚楚動(dòng)人，煥發(fā)出迷人的女人味。相反，性生活過(guò)少的女性，胸部缺少激素的刺激，血液也不能更好地循環(huán)，久而久之，胸部也容易下垂，顯得干癟。

　　4.抗衰老

　　女性在三十五歲左右，骨骼開(kāi)始疏松，性愛(ài)可以調(diào)節(jié)膽固醇，保持骨骼的密度，減緩骨質(zhì)疏松，使整個(gè)人看上去步態(tài)輕盈，身體的靈活性也強(qiáng)。適當(dāng)?shù)男陨钜灿兄诜乐勾竽X老化和促進(jìn)新陳代謝，記憶力也較強(qiáng)。性愛(ài)不足的女人，抗衰老能力就相對(duì)較弱，顯得比性愛(ài)滿足的女性憔悴易老。

　　4.提高睡眠質(zhì)量

　　而當(dāng)經(jīng)歷一次和諧的性生活后，緊張激動(dòng)的身體開(kāi)始放松，肌肉也在滿足之后的疲倦中得以舒展，睡意自然而然地襲來(lái)，有助于消除失眠癥。性生活越是美滿，事后也越容易入睡。性生活不完美是一些人失眠的重要原因。當(dāng)一個(gè)人正處于性欲旺盛時(shí)期而又長(zhǎng)時(shí)間得不到發(fā)泄時(shí)，神經(jīng)系統(tǒng)便處于高度的亢奮狀態(tài)，于是失眠便接踵而來(lái)，這一點(diǎn)在女性身上表現(xiàn)得尤其突顯。

　　5.降低婦科病患病概率

　　纏綿的性愛(ài)與和諧而有節(jié)制的性生活，能調(diào)整女性的細(xì)胞免疫功能，減少陰道炎、子宮內(nèi)膜炎、輸卵管炎、乳腺小葉增生、經(jīng)前期綜合癥、盆腔瘀血綜合癥等婦科病的發(fā)生。缺乏性愛(ài)使性欲長(zhǎng)期受到抑制，得不到滿足，內(nèi)分泌失調(diào)并缺乏調(diào)節(jié)，使乳房的充血腫脹不易消退，這種持續(xù)性腫脹使乳房脹痛不適，容易誘發(fā)乳腺增生。陰道對(duì)感染性疾病的抵抗力也會(huì)下降，更容易患婦科疾病。

　　6.緩解女性疼痛

　　性愛(ài)竟然同阿司匹林有一樣的功效，聽(tīng)起來(lái)似乎有點(diǎn)神乎其神。不過(guò)，大量的醫(yī)療機(jī)構(gòu)的反饋，證實(shí)了性生活能刺激大腦中樞神經(jīng)系統(tǒng)，分泌出一種對(duì)減弱疼痛相當(dāng)有效的化學(xué)物質(zhì)。別不相信，性愛(ài)對(duì)關(guān)節(jié)炎，胃部，背部神經(jīng)，疼痛頭痛或偏頭疼，牙痛具有不可思議的止痛效果。當(dāng)然，缺乏性愛(ài)的女性就不能享受這種天然的“止痛藥”了。

　　助你調(diào)準(zhǔn)經(jīng)期。性生活能讓女性從伴侶身上獲得有益的信息素，從而影響自身的內(nèi)分泌狀況。而性生活越規(guī)律，她們體內(nèi)的雄激素分泌水平就越恒定，相關(guān)的生理反應(yīng)，如月經(jīng)周期，也就越穩(wěn)定。

　　7.釋放精神壓力

　　在進(jìn)行性生活的過(guò)程之中，人體荷爾蒙的釋放使我們無(wú)法感到壓力。這個(gè)反應(yīng)甚至可以維持?jǐn)?shù)小時(shí)之久，直至荷爾蒙的水平回復(fù)整個(gè)身體系統(tǒng)的正常水平之中。女性在性生活中得到滿足的同時(shí)，也使伴侶的到快樂(lè)，加深了彼此的感情，也增強(qiáng)的自信心。

　　8.及時(shí)發(fā)現(xiàn)疾病

　　女性朋友在性愛(ài)過(guò)程中，要留心“炎癥信號(hào)”。如果性生活后出現(xiàn)陰道出血、陰道疼痛等癥狀，就要留心自己是否患上了宮頸糜爛、陰道炎等疾病。