中文字幕在线一区二区,亚洲一级毛片免费观看,九九热国产,毛片aaa

您的位置：健客網(wǎng) > 中醫(yī)頻道 > 方劑 > 奇方妙劑 > 床頭放個橘子幫你安眠

床頭放個橘子幫你安眠

2015-10-22 來源：健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽： 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要：橘子是冬季常見水果，它除了食用之外，還有一個妙用——安眠，如果你的睡眠不好，在床頭放一個橘子可以幫你鎮(zhèn)定安眠

　　床頭放個橘子鎮(zhèn)定安神促睡眠

　　冬季時節(jié)，橘子成了最常見的一種水果，橘子味道酸甜，深受大家的喜歡。當(dāng)然橘皮，橘核，橘絡(luò)都有很好的養(yǎng)生功效。我們知道在臥室里放一瓶清涼油，對于頭昏腦脹的朋友很有好處，但是你知道嗎，在床頭放一個橘子，對于失眠的患者也有很大的幫助。

　　許多人喜歡在愛車?yán)锓乓黄坑兴麣馕兜南闼?，在頭腦昏昏沉沉?xí)r能夠提神醒腦。如果在臥室里放個柑橘，是不是也會起到同樣的作用呢？

　　柑橘具有芳香氣味，在一定程度上可以開竅解穢。諸葛亮在七擒孟獲時，行軍進(jìn)入南方多有瘴氣、惡水、毒湖、潮濕之地，會帶上一些陳皮、薄荷等具有芳香味的藥材，以除濕排穢。

　　冬天，室內(nèi)開著空調(diào)，導(dǎo)致空氣不流通，病菌相對較多，如果在臥室里放一個橘子，清新的氣味，能夠刺激神經(jīng)系統(tǒng)的興奮，讓人神清氣爽，清除污濁的空氣，相對美化室內(nèi)的環(huán)境。從中醫(yī)的角度來說，橘子具有的芳香味，可以化濕、醒脾、避穢、開竅，除了醒腦開竅外，當(dāng)感覺乏力、胃腸飽脹，不想吃東西時，適當(dāng)聞聞橘子的清香，可以緩解不適的癥狀。芳香的氣味還能夠使人鎮(zhèn)靜安神，把橘子放在床頭，也有利于睡眠。而橘子柔和的色彩，會給人溫暖的感覺，因此，可以說橘子是室內(nèi)的“巧擺設(shè)”。

　　在房間里，怎樣才能讓一個小小的橘子芳香四溢呢？告訴大家一個小竅門，把橘子皮放在暖氣上，熱量將有助于芳香味的揮發(fā)。

　　橘子營養(yǎng)分析：

　　1、橘子富含維生素C與檸檬酸，前者具有美容作用，后者則具有消除疲勞的作用;

　　2、橘子內(nèi)側(cè)薄皮含有膳食纖維及果膠，可以促進(jìn)通便，并且可以降低膽固醇;

　　3、橘皮苷可以加強(qiáng)毛細(xì)血管的韌性，降血壓，擴(kuò)張心臟的冠狀動脈，故橘子是預(yù)防冠心病和動脈硬化的食品，研究證實，食用柑橘可以降低沉積在動脈血管中的膽固醇，有助于使動脈粥樣硬化發(fā)生逆轉(zhuǎn);

　　4、在鮮柑橘汁中，有一種抗癌活性很強(qiáng)的物質(zhì)“諾米靈”，它能使致癌化學(xué)物質(zhì)分解，抑制和阻斷癌細(xì)胞的生長，能使人體內(nèi)除毒酶的活性成倍提高，阻止致癌物對細(xì)胞核的損傷，保護(hù)基因的完好。

　　吃橘子注意事項

　　1、腸胃功能欠佳者，吃太多橘子，容易發(fā)生胃糞石的因擾;

　　2、橘子含熱量較多，如果一次食用過多，就會“上火”，促發(fā)口腔炎、牙周炎等癥;

　　3、過多食用柑橘類水果會引起“橘子病”，出現(xiàn)皮膚變黃等癥狀。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題？醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房