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少白頭是腎虛嗎

2015-10-23 來源:健客網社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯盟 美容護膚
摘要:中醫(yī)認為,血熱、氣血衰弱、脾虛、腎虛都是造成白發(fā)的原因。

  網友咨詢:我才20歲,就有很多白頭發(fā),且冬怕冷、夏怕熱,還盜汗。請問這些癥狀是腎陰虛嗎?應怎樣治療?在生活上應注意什么?

  中醫(yī)專家解答:少白頭原因有很多,從西醫(yī)的角度來說,頭發(fā)變白是黑色素生成減少等原因引起的。體內微量元素如鋅、銅、鐵不足或血液中含鉛過高都會導致白發(fā)。燙染頭發(fā)也可能造成白發(fā)。壓力過大、精神焦慮或憂愁也會加速黑發(fā)變白。高度營養(yǎng)不良也是早生白發(fā)的原因之一,飲食上可多吃蛋類、黑木耳、海帶、大豆、堅果類食物等。缺乏維生素Bl、B2和B6同樣可造成少白頭,這需要多攝入富含B族維生素的食物,如谷類、豆類、奶類、蛋類和綠葉蔬菜等。

  中醫(yī)認為,血熱、氣血衰弱、脾虛、腎虛都是造成白發(fā)的原因。比如冬季怕冷可能是腎陽虛;夏季白天愛出汗可能是陽虛,晚上盜汗可能是陰虛??傊委燀毎l(fā)早白還是要進一步明確診斷,對癥治療。癥狀較輕的患者可以在中醫(yī)師的指導下試試頭皮按摩法或食療法。推薦一個防治須發(fā)早白的常用食療方:黑米50克、黑芝麻10克、枸杞子10克、核桃仁10克、山藥25克,加水適量,煮粥每天早晚服用,連續(xù)3個月。

 

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