作為眼部疾病之一,眼干病會讓你的眼睛十分難受,還可能會讓視力下降。那么,我們該如何解決難受的眼干病呢?下面,中醫(yī)養(yǎng)生專家介紹了一些養(yǎng)眼明目的良方,它們可以幫你來改善眼干病。
操作電腦的最佳距離應保持在50厘米—60厘米,如果屏幕尺寸較大,可酌情拉長距離至70厘米。距離過近容易受到輻射傷害,還易導致近視或使近視度數(shù)加深;而距離過遠,需伸長肩臂才能夠著鼠標,時間久了會引起肩部肌肉酸痛。
電腦放置的高度最好以屏幕上端位于水平視線向下30度為宜,屏幕向上略傾斜10度。這樣一方面可以減少眼角膜的暴露面積,減輕干眼癥;另一方面可以緩解頸部肌肉的緊張度,減少頸椎病的發(fā)生。
座椅的高度最好以膝蓋自然彎曲90度或略向前傾,腳平放于地面為宜。座椅過高,腿部懸垂,會壓迫血液循環(huán);而座椅過低,使腿部蜷曲,壓迫內臟,則影響胃腸功能。
靠背應該向前傾,使脊柱挺直,否則長期弓著腰不僅壓迫內臟,還會使人過早出現(xiàn)駝背。
建議大家最好是面對屏幕正坐,勿將電腦斜置側旁,否則時間長會使兩眼的調節(jié)不平衡。不僅如此,還引起頸、腰、肩、腕部過度彎曲而勞損。
還應注意工作的周圍環(huán)境的通風良好、光線合理和濕度適中。電腦的后面應保留一定的空間,這樣在看電腦的間隙,目光有擴展的空間。
這些最簡單的護眼方法,對于養(yǎng)護眼干病會有大幫助。因此,如果你也有眼干病的困擾,那就趕緊來試一試這些養(yǎng)護秘方吧。中醫(yī)提示,眼干病不是小問題,它會給你的眼部健康帶來大隱患,所以不容忽視。
滋潤淚液分泌不足的眼睛消除眼部不適,主要用于干燥性角膜炎、干眼癥。
健客價: ¥27滋潤淚液分泌不足的眼睛,消除眼部不適。主要用于干燥性角膜炎、干眼癥。
健客價: ¥23干眼癥、淚液分泌減少的替代治療。
健客價: ¥34干眼癥,眼睛疲勞,戴隱形眼鏡引起的不適癥狀和視物模糊(眼分泌物過多)
健客價: ¥8增進視力,過濾藍光,緩解眼干眼澀,保護黃斑區(qū)。
健客價: ¥129作為淚液的替代物治療干眼癥,例如干燥箱角膜結膜炎的對癥治療。
健客價: ¥60干眼癥,眼睛疲勞,戴隱形眼鏡引起的不適癥狀和視物模糊(眼分泌物過多)。
健客價: ¥30干眼癥、角膜上皮機械性損傷。
健客價: ¥28干眼癥,眼睛疲勞,戴隱形眼鏡引起的不適癥狀和視物模糊(眼分泌物過多)。
健客價: ¥10.8各種原因引起的角膜上皮缺損,包括角膜機械性損傷、各種角膜手術后、輕度干眼癥伴淺層點狀角膜病變、輕度化學燒傷等。
健客價: ¥40用于視疲勞,干眼癥。
健客價: ¥16用于視疲勞,干眼癥
健客價: ¥24用于預防和治療維生素A及D的缺乏癥。如佝僂病、骨軟化癥、亞臨床維生素A缺乏引起的呼吸道及消化道感染易感性增高、夜盲癥、干眼癥、皮膚干燥角化及老年骨質疏松癥等。
健客價: ¥21一歲以下嬰幼兒使用,用于預防和治療維生素A和D的缺乏癥。如佝僂病、骨軟化癥、亞臨床維生素A缺乏引起的呼吸道及消化道感染易感性增高、夜盲癥、干眼癥、皮膚干燥角化及老年骨質疏松癥等。
健客價: ¥11.5適用于眼疲勞、結膜充血、眼癢等不適癥狀。
健客價: ¥8用于干燥綜合癥、斯-約二氏綜合癥、眼干燥癥等內因性疾患及各種外因性疾患。尤其適用于干燥綜合癥和斯-約二氏綜合癥需長期用藥的患者。
健客價: ¥73用于干燥綜合癥、斯-約二氏綜合癥、眼干燥癥等內因性疾患及各種外因性疾患。尤其適用于干燥綜合癥和斯-約二氏綜合癥需長期用藥的患者。
健客價: ¥28滋潤淚液分泌不足的眼睛,消除眼部不適。
健客價: ¥19.2