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“望聞問觸”簡單四步判斷宮寒

2015-11-18 來源：健客網社區(qū)  標簽： 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要：宮寒的癥狀有哪些呢?宮寒是常見的婦科疾病之一，給女性的健康帶來了極大的威脅，甚至會導致不孕癥的出現(xiàn)!那么怎么判斷女性是否患有宮寒呢?中醫(yī)非常的重視望聞問切，下面我們就為大家介紹一下宮寒的癥狀及中醫(yī)診斷的方法。

　　宮寒的癥狀有哪些呢?宮寒是常見的婦科疾病之一，給女性的健康帶來了極大的威脅，甚至會導致不孕癥的出現(xiàn)!那么怎么判斷女性是否患有宮寒呢?中醫(yī)非常的重視望聞問切，下面我們就為大家介紹一下宮寒的癥狀及中醫(yī)診斷的方法。

　　簡單4步教你如何診斷宮寒：

　　1、望——經血顏色是黯黑、白帶是色白清稀，而且面色黯黑或蒼白無華，舌色黯淡，舌苔白且水滑。

　　2、聞——白帶帶有腥味。

　　3、問——痛經、黃褐斑、性冷、且月經延期甚至閉經、腰膝酸冷、四肢不溫。

　　4、觸——小腹的溫度較低。

　　想要治療宮寒，最重要是暖宮，可采取以下方法進行調理：

　　1、多做運動。“動則生陽”是中醫(yī)的說法。寒性體質的女性需要多運動來增加陽氣，多做有氧運動尤其重要。通過做運動，能疏通經脈、調暢氣血、改善血液循環(huán)，從而使全身變溫暖。但是，運動中和運動后要注意保暖，尤其是出汗后，毛孔張開，寒邪會乘虛而入，子宮可能因此受寒邪困擾，血氣遇寒會凝結，出現(xiàn)宮寒的癥狀。

　　2、按涌泉穴。在空余時間，可按摩涌泉穴，有益于固護陽氣、預防宮寒。此外，每隔3-5天，用刮痧板刮拭腰骶部、腹部及小腹，直至發(fā)紅發(fā)熱，這也是治療宮寒的好辦法。

　　3、少吃涼的。女性要適量喝冷飲、吃瓜果等寒涼之物，從冰箱里取出的食物，最好放置一段時間再吃。還要記住，吃冷食之前，應先吃一些熱的東西墊底。生姜能溫中散寒，可適當吃點。另外，可多吃黑芝麻、核桃、棗、花生等益氣暖宮的食物。

　　4、重保暖。如果把空調溫度調得很低，久而久之，寒邪便悄悄侵入臟腑，傷害子宮。所以，呆在有空調的室內一定要注意保暖，也盡量穿長一點的上衣，護住腰腹。外出時，不要坐在地上或石椅上，避免受寒。

　　宮寒的癥狀有哪些呢?以上也為大家介紹診斷宮寒的中醫(yī)療法，只要簡單的四步就能診斷宮寒，如果出現(xiàn)了宮寒的情況，女性朋友們一定要注意保暖，避免食用寒涼食材!

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