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霧霾恐引肺癌 中醫(yī)養(yǎng)肺抗霾飲食推薦

2015-12-04 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:近年來,有許多城市被霧霾的問題所困擾,人們的呼吸道健康受到嚴重的影響,那么有什么比較好的方法能幫助抗霾呢?

  霧霾對人體健康比較顯著的影響是加重呼吸道疾病。目前主要是急性呼吸道感染、支氣管炎、哮喘、慢阻肺等。這是因為灰霾的懸浮物質(zhì)會刺激呼吸道,另外細菌、病毒會黏附在PM2.5的小顆粒上,進入呼吸道,誘發(fā)感染。同時,灰霾會對心血管系統(tǒng)造成影響,因為心衰的病人,在呼吸道受到刺激的時候,會引起呼吸困難或氣促,加重心衰。

  據(jù)有關(guān)專家的看法,霧霾致癌理論上是成立的,因為霧霾里含有許多有害物質(zhì),包括工業(yè)生產(chǎn)排放的有害氣體、城市汽車尾氣污染、建筑粉塵、這些物質(zhì)形成一些細微顆粒,其內(nèi)含有上述排放氣體和粉塵中的有害成分,其中有些是致癌物質(zhì),長期吸入這些霧霾氣體是有害的。目前并不是沒有辦法證明霧霾與肺癌的因果關(guān)系,只需要調(diào)查城市與周邊空氣質(zhì)量好的郊區(qū)即可得出大概結(jié)論。

  中醫(yī)養(yǎng)肺抗霾飲食推薦

  百合金菊茶

  取干百合花2朵,菊花3朵,綠茶1克,金銀花3克,薄荷1克,混合后用沸水沖泡5分鐘,放至適溫飲用。

  百合味甘微苦,性平,有清肺熱、安心神的功效,配合上述其他清熱祛火的藥物,對霧霾引起的呼吸道炎癥效果極佳。

  杏仁雪梨湯

  取雪梨1個,去核,切小塊,與杏仁10克、冰糖30克放于碗中,加適量水放鍋內(nèi)蒸1小時后食梨喝湯。

  雪梨為清肺之佳品,其汁液素有“天生甘露飲”的美稱,有清肺、潤肺、化、止咳等功效;杏仁是止咳平喘之要藥,擅理肺氣。此湯正適合霧霾引起的久咳不止。

  玄參粥

  取玄參15克,洗凈放入鍋中,加適量清水,大火燒開后小火煎20分鐘,然后取出藥汁,放入100克大米后煮成粥,再根據(jù)自己口味放入適量白糖即可食用。

  玄參有清熱降火、滋陰解毒的功效,大米有滋陰除煩、補中益氣的功效,兩者配合,可以治療煩熱口渴、夜寐不安、咽喉腫痛的癥狀。

  雙色茶

  取青果兩枚,連核切成兩半,與綠茶1克放入杯中,以開水沖泡,加蓋燜5分鐘,放至適溫飲用。

  綠茶可除油解膩,清心除煩,還有美容的功效,與青果同泡,能夠清熱利咽、生津解毒,對防治咳嗽、咽喉腫痛等呼吸系統(tǒng)疾病有不錯的效果。

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