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中醫(yī)調理男性更年期的偏方

2015-12-08 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:更年期,不僅僅是女性會出現(xiàn),男性也有更年期。那么,男性更年期的癥狀都是怎樣的呢?我國中醫(yī)調理男性更年期有哪些方法呢?今天,就來一一為大家介紹這兩個問題,快來一起看看吧。

  男性更年期的癥狀

  皮膚松弛、瘙癢。更年期男性的皮膚變松弛,肌肉也不如年輕時強健有力,與中年男性吃得多、動得少以及新陳代謝紊亂有關??啥鄶z入富含碘和不飽和脂肪酸的海產(chǎn)品,如海帶、紫菜等,促進新陳代謝,保護皮膚,以防患上該年齡多發(fā)的皮膚瘙癢癥。

  內分泌紊亂。男性更年期雄激素減少,導致內分泌失調,表現(xiàn)為記憶力減退、易疲勞、頭暈心慌、渾身不適??啥嘈菹?,給自己減壓,規(guī)律飲食,堅持體育鍛煉。若仍未緩解,并有兩側甲狀腺腫大、眼球突出、眼睛凝視等癥狀,要懷疑甲亢的可能。

  泌尿系統(tǒng)癥狀。不少更年期男性有尿頻、尿急、排尿困難、夜尿增多等癥狀,與雄激素水平失調引起的前列腺增生有關。需治療前列腺增生,并注意飲食清淡,戒煙限酒,少食辛辣。急性膀胱炎、尿道炎、腎盂腎炎等也可出現(xiàn)類似癥狀,需請醫(yī)生鑒別。

  性生活質量差。雄激素水平下降會導致性欲減退、性活動減少、勃起硬度下降等情況??啥喑砸恍┠芨纳坪驮鰪娦韵俟δ艿氖澄?,如羊肉、蝦、核桃、芝麻等,并注意性生活不宜過度,以不感覺疲憊為準。

  精神脆弱。更年期男人常會敏感、急躁、易怒;情緒低落,有不安或恐懼、孤獨感;做事缺乏信心。美國心理學會建議,更年期男性不要自責,找家人或信任的朋友傾訴,并參加一些能讓自己有成就感的活動。若對平時感興趣的事情沒興趣了,應考慮抑郁癥的可能,最好到精神科就診。

  接下來,為大家介紹一下中醫(yī)調理男性更年期的偏方吧。

  中醫(yī)調理男性更年期的偏方

  脾腎陽虛型者:宜食羊肉、狗肉、牛肉、麻雀、雞蛋、鴿肉、栗子、肉桂、海馬、海參、胡桃、肉蓯蓉、鎖陽、杜仲、人參、紫河車、冬蟲夏草等。

  心氣虛怯者:宜服食小麥、大棗、柏子仁、蓮子肉、龍眼肉、酸棗仁,此外還宜吃些豬心、燕窩、銀耳、人參、甘草、黨參、靈芝、百合、糯米、豆?jié){、紫河車等。

  肝腎陰虛者:宜吃桑椹、山藥、黑芝麻、枸杞子、何首烏、海參、烏賊魚、蚌肉。根據(jù)宜忌原則,肝腎陰虛的男子還宜食用豬腎、甲魚、蛙肉、鴨肉、蛤蜊、蜆肉、牡蠣肉、淡菜、青魚、銀耳、燕窩等補益肝腎、滋陰降火、生精補髓的食品。

  肝郁氣滯者:宜食金針菜、佛手柑、金橘、檳榔等。此外,肝郁氣滯的男性更年期綜合癥者,還宜吃些蘿卜。

  以上中醫(yī)調理男性更年期的小偏方僅供參考哦。

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