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中藥藥膳+面膜 打造水潤(rùn)肌膚

2015-12-15 來(lái)源：健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽： 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要：缺水是美麗大忌，不但皮膚缺乏彈力、光澤，皺紋也一寸寸顯露出來(lái)，毛孔日益粗大。有的人不注意護(hù)理，更容易發(fā)生皮膚皸裂、瘙癢甚至脫屑、出血的嚴(yán)重問(wèn)題。如何才能滋養(yǎng)肌膚，做個(gè)水嫩嫩的健康美人呢？

　　專(zhuān)家指出，食用一些具有滋潤(rùn)臟腑功效的藥膳，可以達(dá)到以?xún)?nèi)養(yǎng)外、美顏煥膚的功效。若再輔以適當(dāng)?shù)闹兴幟婺ぃ瑒t保濕潤(rùn)膚的效果更好。

　　五款藥膳茶飲

　　養(yǎng)顏潤(rùn)膚糕

　　原料：核桃仁30克，蓮子肉20克，黑芝麻、枸杞子各10克，玉米、山藥各200克，紅糖適量。

　　方法：將以上原料搗碎成粉，然后加入紅糖及水，揉制成團(tuán)，分成小塊，蒸熟成糕即可食用。

　　功效：補(bǔ)益腎陰，養(yǎng)顏潤(rùn)膚。

　　雪耳燉木瓜

　　原料：雪耳25克、木瓜一個(gè)、北杏15g、南杏20g、冰糖適量。

　　方法：將雪耳用清水浸透發(fā)開(kāi)，木瓜去皮、籽，切成小塊，南、北杏去皮，一起放入燉盅內(nèi)，加適量冰糖及適量滾開(kāi)水，蓋上燉盅蓋，放入鍋內(nèi)，隔水燉至材料入味，即可食用。

　　功效：養(yǎng)陰潤(rùn)肺，滋潤(rùn)養(yǎng)顏。

　　百合紅棗銀杏羹

　　原料：百合50克、紅棗10枚、白果50g、牛肉300g、生姜兩片、鹽少許。

　　方法：將新鮮牛肉用滾水洗凈，切薄片。白果去殼，用水浸去外層薄膜。百合、紅棗和生姜洗凈，紅棗去核；生姜去皮。瓦煲內(nèi)加入適量清水，燒開(kāi)后放入百合、紅棗、白果和生姜片，用中火煲至百合將熟，加入牛肉，繼續(xù)煲至牛肉熟，加鹽少許即食。

　　功效：補(bǔ)血養(yǎng)陰，滋潤(rùn)養(yǎng)顏，潤(rùn)肺益氣。

　　木瓜鮮奶

　　原料：木瓜360g、鮮牛奶兩杯、白砂糖適量、碎冰塊適量。

　　方法：取新鮮熟透木瓜，去皮、核，切成大塊。將木瓜塊、鮮牛奶、白砂糖及適量碎冰塊放入果汁機(jī)中，打碎成濃汁，即可飲用。

　　功效：潤(rùn)膚養(yǎng)顏。

　　注意：脾胃虛寒者禁用。

　　龍蓮雞蛋湯

　　原料：龍眼肉15克、蓮子肉50g、雞蛋兩只、生姜兩片、南棗四枚、鹽少許。

　　方法：將雞蛋隔水蒸熟，去殼。將龍眼肉、蓮子肉、生姜、南棗洗凈，蓮子肉去心，保留紅棕色蓮子衣，生姜去皮，南棗去核，備用。瓦煲內(nèi)放入適量清水，燒開(kāi)后放入以上材料，用中火煲兩小時(shí)左右，加入鹽少許，即可食用。

　　功效：寧心安神，養(yǎng)血潤(rùn)膚。

　　三類(lèi)中藥面膜

　　玉容粉

　　原料：綠豆粉、滑石，丁香、白附子、白芷、白僵蠶，冰片等，研細(xì)末備用。

　　方法：每日早晚將面洗凈，以雞蛋清對(duì)水少許調(diào)敷面上。

　　功效：祛風(fēng)清熱，活血潤(rùn)膚，白面紅顏。

　　洗面藥方

　　原料：桃仁、冬瓜仁、杏仁、玉竹，皂莢，天花粉等，研細(xì)末備用。

　　方法：每日早晚用來(lái)洗手面。

　　功效：美白，凈膚，悅澤。

　　茯苓木瓜粉

　　原料：白茯苓，木瓜，研細(xì)末備用

　　方法：用白蜂蜜調(diào)成膏狀。每晚用以敷面，晨起則洗去。

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