脾虛可致月經不調按摩健脾調月經

2015-12-31 來源：健客網(wǎng)社區(qū) 標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：月經不調怎么辦?很多的女性都可能遇到過月經不調的情況，經量過多過少，經期延遲等都屬于月經不調的表現(xiàn)。那么月經不調怎么辦呢?中醫(yī)介紹，引發(fā)月經不調的因素有很多，比如脾虛就很可能會導致月經不調。下面來看看改善月經不調的按摩療法!

　　月經不調

　　脾虛與月經不調的關系

　　我們都知道，脾是人體重要的內臟之一，即五臟六腑中的五臟之一，其是人體重要的淋巴器官。脾臟具有造血、濾血、清除衰老血細胞及參與免疫反應等功能，是供血、濾血、藏血、免疫的中央。因其含血量豐富，能夠緊急向其他器官補充血液，所以有“人體血庫”之稱。中醫(yī)則認為脾主運化，統(tǒng)血，輸布水谷精微，為氣血生化之源，且人體其它臟腑的滋養(yǎng)皆依賴于脾，所以脾又為人的后天之本。若脾氣虛弱，則會導致脾運化水谷的能力減弱，使得氣血生化之源匱乏或致脾虛生痰，繼而使其濾血、造血、供血功能遭到損害，導致脾不統(tǒng)血、血液來源不足，從而引起月經失調。

　　年輕女性若出現(xiàn)經量不固定的情況，如果沒有陰虛火旺的現(xiàn)象，多屬于脾虛。脾為后天之本，氣血生化之源，換句話說，它是造血工廠。脾陽虛時，氣血生化無源，因而會出現(xiàn)各種血虛癥狀，表現(xiàn)在月經上即為月經量少、色淡。

　　按摩有助調理脾胃，加強運化

　　(1)、點按中脘穴

　　中脘穴在人體前正中線任脈上，肚臍上4寸，是足陽明胃經的募穴，是胃經經氣結聚之處，點按中脘穴能夠促進經氣運行，調節(jié)胃的功能。用手指點按或揉按中脘穴，每次2~3分鐘，至局部產生發(fā)熱感。

　　(2)、揉按心窩

　　心窩指中脘穴以上，胸骨以下的部位，是胃在體表的對應區(qū)，用手掌以順時針及逆時針方向各揉36圈以上，使局部感到溫暖、舒暢，有調節(jié)中焦氣機，使胃氣通暢的作用。如果消化不良，胃脹癥狀明顯，可由心窩處開始重復由上至下推按的手法，注意不要由下至上推按。

　　(3)、推按兩肋

　　兩手掌在身體兩側由乳房下緣向下推按至側腰部，使局部發(fā)熱，能夠疏通肝膽經，調暢氣機。

　　經常練習這些手法可以有效調節(jié)胃功能，達到養(yǎng)胃、暖胃，調暢中焦氣機、預防胃疾病的療效。

　　(4)、艾灸中脘穴

　　用艾條灸中脘穴10-15分鐘，或用艾罐灸20-30分鐘。中脘穴位于腹部正中線，臍上4寸處，相當于五指的寬度。中脘穴有調胃補氣、化濕和中、降逆止嘔的作用，灸療可改善胃疾。

　　(5)、艾灸足三里穴