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冬季五個(gè)部位疼痛恐心臟病

2016-01-23 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:冬季的時(shí)候由于天氣的原因,我們的身體可能會(huì)發(fā)生疼痛,但是有些特定的地方發(fā)生疼痛,就該擔(dān)心是不是心臟病的原因。

  冬季五個(gè)部位疼痛恐心臟病

  前胸+左肩+左臂痛

  這三個(gè)部位同時(shí)疼痛,在隱匿性冠心病中最為常見(jiàn),發(fā)生幾率頗高,容易讓病人忽略是心臟不適,而誤以為時(shí)肩周疼痛等關(guān)節(jié)病。

  前胸痛

  與典型心絞痛(左胸靠近心臟處)不同,這類病人的疼痛更靠近中央。

  后背痛

  單純后背疼痛,很難讓人聯(lián)想到是心臟病,若吃止痛藥無(wú)效,服用硝酸甘油反而緩解,需趕緊就醫(yī)查明。

  上腹部疼痛

  指胸部以下,肚臍以上,這個(gè)位置往往讓人聯(lián)想到胃痛,發(fā)生率也很高,若吃胃藥無(wú)效,就要引起注意了。

  頸部和下頜痛

  從下頜一路延伸到頸部,感覺(jué)像喉嚨痛,但范圍又比喉嚨痛要廣的多。

  胸骨后和頸部痛

  就是戴紅領(lǐng)巾的部位,有些病人的疼痛是陣發(fā)性的,有些病人是放射性疼痛。

  冬季預(yù)防心臟病的方法

  曬太陽(yáng)

  凡是陽(yáng)光照射率高的地區(qū),罹患心臟病的比例都小。陽(yáng)光有益于人體的新陳代謝,可降低血液中的膽固醇水平。冬季氣溫低,中午前后是進(jìn)行日光浴的大好時(shí)機(jī),不容錯(cuò)過(guò)。

  喝硬水

  飲用含鎂量高的硬水可降低心臟病的發(fā)病率,鎂離子是人體多種酶的組成部分,體內(nèi)含量不足會(huì)導(dǎo)致蛋白質(zhì)代謝障礙,引起血管硬化與心臟損傷,通常心臟病人的鎂離子含量比健康人低40%。

  常吃魚

  德國(guó)專家發(fā)現(xiàn)每天平均吃30—50克海魚,可使人患心臟病的危險(xiǎn)減少一半,因?yàn)轸~肉中含有大量不飽和脂肪酸。

  吃堅(jiān)果

  瑞典研究人員對(duì)31000人調(diào)查顯示,每天至少吃一次堅(jiān)果的人比不吃者患心臟病危險(xiǎn)降低53%,其中胡桃、花生中含不飽和脂肪酸對(duì)心臟有好處。

  睡午覺(jué)

  冬天如果室溫比較適宜,每天堅(jiān)持午睡30分鐘,可減少心臟病發(fā)生率30%。

  控情緒

  冬天日光照射少,有些人情緒易于激動(dòng),情緒過(guò)于波動(dòng)會(huì)使血液中膽固醇含量增多,不利心臟病的康復(fù),所以要控制煩躁、激動(dòng)的情緒。

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