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掌心刮痧:改善女性秋冬季手腳冰冷

2016-06-12 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:手足是整體的縮影,手掌、足掌部位有與全身各個(gè)臟腑器官相對(duì)應(yīng)的穴位。當(dāng)刮拭手掌、足掌到感覺(jué)發(fā)熱時(shí),說(shuō)明局部血流加快,血液循環(huán)暢通,這樣不但可以改善手足涼、怕冷的癥狀,還有促進(jìn)各臟腑血液循環(huán)及全身保健的作用。
   不少人,尤其是女性,到了秋冬季節(jié)就會(huì)手腳冰涼,即使多穿衣服也不能緩解,恨不得整天都抱著暖水袋。中醫(yī)認(rèn)為,手足發(fā)涼、怕冷是體內(nèi)臟腑陽(yáng)氣不足、血液流動(dòng)緩慢的表現(xiàn)。
 
 
  手腳怕冷的人,不妨試試刮拭全手掌及全足掌。如果手足掌皮膚干燥,可以在刮拭前先涂少量刮痧乳,以保護(hù)皮膚。刮拭手掌,采用面刮的方法,即刮痧板與皮膚的夾角在45°左右,由掌根部至指尖,緩緩地、用力輕柔而均勻地刮拭,直到手掌發(fā)熱。
 
  接著,把手翻過(guò)來(lái),手背朝上,用刮痧板的凹槽部位分別刮拭各手指的指根部至指尖,手指微微發(fā)熱就可以了。刮拭腳掌也是采用面刮的方法,從趾尖部到腳跟刮拭,至足底微熱。
 
  手足是整體的縮影,手掌、足掌部位有與全身各個(gè)臟腑器官相對(duì)應(yīng)的穴位。當(dāng)刮拭手掌、足掌到感覺(jué)發(fā)熱時(shí),說(shuō)明局部血流加快,血液循環(huán)暢通,這樣不但可以改善手足涼、怕冷的癥狀,還有促進(jìn)各臟腑血液循環(huán)及全身保健的作用。
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