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藥酒保健的3大誤區(qū)

2016-07-13 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:許多人為了讓自己的體質(zhì)變得更加好,很多時(shí)候都是會(huì)選擇喝一些藥酒,特別是冬天的時(shí)候,我們的身體比較寒冷,喝一些要救的話,能夠?qū)ι眢w起到一定的調(diào)節(jié)作用。不過藥酒保健,還是需要注意一定的規(guī)則的。

  藥酒保健的誤區(qū)

  誤區(qū)1:喝藥酒有助入睡

  所謂藥酒,是在酒中混合藥材浸制而成。因此,藥酒包含酒和藥物的雙重功效,主要作為藥用。

  許多人認(rèn)為睡前飲酒有助睡眠,但這種習(xí)慣并不正確。飲酒的確可促進(jìn)睡眠,但酒后的睡眠狀態(tài)與正常生理性睡眠并不相同。因?yàn)楹攘司贫胨?,大腦并沒有真正休息,所以并非真的達(dá)到休息的狀態(tài),尤其是喝了藥酒之后入睡,醒來后有時(shí)還會(huì)有頭重、頭痛等不適癥狀。專家特別提醒,藥酒最好是在飯后飲用,這樣對(duì)藥效的發(fā)揮會(huì)起到較好的作用。

  誤區(qū)2:喝藥酒多多益善

  有些人過于相信藥酒的保健效果,以為藥酒有養(yǎng)生滋補(bǔ)的作用,多喝對(duì)身體健康有益。其實(shí),這種觀念是十分錯(cuò)誤的。

  藥酒含有藥材,大量飲用藥酒的后果相當(dāng)于過量服用藥物,同樣會(huì)影響到身體健康。

  藥酒的最佳服用量在一湯匙左右,大約100毫升,最好不要過量飲用。同時(shí),也不應(yīng)長(zhǎng)期持續(xù)飲用藥酒。通常一個(gè)療程為3個(gè)月,喝了一個(gè)療程之后可暫停一個(gè)時(shí)期,之后,再視情況決定是否繼續(xù)飲用。

  誤區(qū)3:喝藥酒不分體質(zhì)

  滋補(bǔ)類保健藥酒一般用于氣血虧、肝腎陰虛、脾氣虛弱、神經(jīng)衰弱。但有些人在不了解自己體質(zhì)的情況下,盲目飲用藥酒,不管什么藥酒都拿來飲用,這也是不對(duì)的。

  選用藥酒應(yīng)根據(jù)自己的體質(zhì)決定,最好事先與醫(yī)師溝通,了解自己的體質(zhì)。只有“對(duì)癥”飲用藥酒,才能達(dá)到調(diào)整陰陽氣血的作用。

  “是藥三分毒”,藥酒也不例外。高血壓患者、各種癌癥患者不宜飲用藥酒。這是因?yàn)楦哐獕翰∪孙嬘煤螅瑫?huì)有中風(fēng)的危險(xiǎn);癌癥患者飲用藥酒后,會(huì)促使癌細(xì)胞擴(kuò)散,加重病情。

  喝藥酒其實(shí)也是一件難事,我們不能夠隨心所欲地去喝,這樣會(huì)給我們的身體帶來許多大的麻煩,我們最好還是要多加思考,注意避開一些誤區(qū),讓我們能夠更加健康地服用藥酒,讓其效果達(dá)到最好的程度才好。

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