很多人在夏天自制“解暑茶”,無非是烏梅、陳皮、菊花、冰糖之類。其實(shí),有一味中藥是必須放的,就是麥冬。因?yàn)辂湺粌H能補(bǔ)陰,還是入心經(jīng)的,而夏天正是中醫(yī)所說最容易上心火的季節(jié)。
人們熟悉的麥冬,一般是用來補(bǔ)肺陰、治咳嗽的。的確,麥冬適合因?yàn)楦稍锘蛘?a target="_blank" href="http://www.coldnoir.com/zypd/873872.html" name="InnerLinkKeyWord">陰虛導(dǎo)致的咳嗽,特別在干燥的春秋季節(jié),麥冬和烏梅一同泡水,一個(gè)是甘味的,一個(gè)是酸味的,酸甘化陰,正好解決了陰虛干燥導(dǎo)致的口舌干燥、干咳無痰等問題。
因?yàn)辂湺梢宰绦年帲褪轻槍?duì)與心臟有關(guān)的一系列問題,特別是心率快、心慌、說話都有氣無力的時(shí)候,麥冬10克和人參或者西洋參10克相配,對(duì)于夏天天氣熱對(duì)身體的耗竭是個(gè)很好的補(bǔ)償。
烏梅3至5枚、陳皮10克、麥冬10克、冰糖適量,這是一個(gè)特別適合夏天的“解暑茶”配方。之所以加陳皮,是因?yàn)橄奶焯鞖獬睗?,人在這個(gè)季節(jié)也容易生濕,一旦濕邪留滯在身體里,人會(huì)不想吃飯,而且渾身上下發(fā)沉。而陳皮是溫性的,最大的作用就是燥濕,加在解暑茶中,還能使味道厚重一點(diǎn)。
如果夏天出汗出得很厲害,甚至出汗之后自己都覺得虛了,比以往容易疲勞了,可以在“解暑茶”中加上10克五味子。五味子的酸味不僅可以使異常出汗有所減輕,而且還能使睡眠質(zhì)量提高,特別是對(duì)于睡到了凌晨三四點(diǎn)鐘就早早醒來的人,他們大多是因?yàn)?a target="_blank" href="http://www.coldnoir.com/zypd/854774.html" name="InnerLinkKeyWord">血虛,這和夏天的耗散有關(guān)系,而五味子能減少耗散,這個(gè)解暑茶因此又增加了助眠的效果。