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中醫(yī)教你幾招,如何去除胃火、肝火、心火、肺火 !

2016-09-10 來(lái)源:養(yǎng)生健康保健  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:中醫(yī)以為,羅漢果味甘性涼,有清熱涼血,清肺止咳、潤(rùn)腸通便的效果,還可醫(yī)治風(fēng)熱襲肺導(dǎo)致的聲響沙啞、咳嗽不爽、咽痛等癥。豬肺也可清肺熱、養(yǎng)肺陰。

   第一種火:胃火

  胃虛火最主要的表現(xiàn)是口渴,糞便有的時(shí)分也會(huì)干。
 
  別的最典型的特色,是出現(xiàn)胃疼,胃不舒服。
 
  這個(gè)疼不是胃疼得直不起腰來(lái)了,而是胃總有餓的感受,總感覺(jué)沒(méi)吃飽,但是就餐的時(shí)又不想吃,吃不進(jìn)去,這即是典型的胃陰虛,即胃的虛火旺。
 
  胃的實(shí)火,除了牙疼、牙齦腫、有時(shí)會(huì)起潰瘍以外,還會(huì)口渴,格外喜歡吃涼的,別的即是糞便枯燥。
 
  調(diào)節(jié)方法
 
  胃火,通常是由濕熱、食滯兩方面因素形成。
 
  中醫(yī)以為,胃火調(diào)理應(yīng)當(dāng)遵從清熱、清滯的準(zhǔn)則,要飲食節(jié)制,過(guò)分熱氣的東西少吃,甜膩的食物少吃。
 
  飲食上應(yīng)增加黃綠色蔬菜與時(shí)令水果,以補(bǔ)充維生素和無(wú)機(jī)鹽的缺乏,而且恰當(dāng)留意口腔衛(wèi)生。
 
  藥療方面,可用川蓮、燈芯花、蓮芯、麥冬等瀉胃火。
 
  第二種火:怒火
 
  主要表現(xiàn):肝虛火主要表現(xiàn)為雙眼干澀、手腳心發(fā)熱,煩躁。
 
  ?黑夜有時(shí)會(huì)出汗,尤其是后半夜睡著的時(shí)出汗。
 
  肝實(shí)火主要表現(xiàn)為雙眼紅、腫、疼以外,還會(huì)煩躁,發(fā)火。肋部腫痛,口苦,口渴,糞便枯燥。
 
  怒火多由外界影響導(dǎo)致,所以調(diào)整情志、穩(wěn)定心情非常重要,焦躁心情會(huì)火上澆油,保持心情舒暢有助于調(diào)理體內(nèi)的火氣。
 
  睡覺(jué)不行或是睡覺(jué)質(zhì)量不好,也會(huì)形成怒火上升。
 
  調(diào)節(jié)法:
 
  肝虛火者可用枸杞菊花茶(除了野菊花別的菊花也可),或許服用杞菊地黃丸。
 
  肝實(shí)火旺者可用炒熟的決明子泡茶或許野菊花泡茶。
 
  不宜吃辛辣、海腥、過(guò)膩過(guò)酸、煎炸食物,以及羊肉、海蝦、肥肉、烏梅等,避免火上澆油。
 
  第三種火:心火
 
  主要表現(xiàn):心煩急躁、面赤口渴、心中煩熱,失眠、便干尿血、唇舌生瘡、皮膚瘡瘍。
 
  ?心火分真假兩種,虛火體現(xiàn)為失眠、夢(mèng)多、舌尖紅、低熱、盜汗、心煩、口干等;
 
  ?實(shí)火體現(xiàn)為舌尖起泡,重復(fù)口腔潰瘍、口干、小便短赤、心煩易怒等。
 
 
  調(diào)節(jié)方法:
 
  實(shí)火用蓮子芯泡茶,或食用苦瓜,也可服用牛黃清心丸;
 
  虛火用酸棗仁15克,枸杞10克,再加上五味子10克,一同煮水喝,以滋養(yǎng)心陰到達(dá)滅火的效果,或服用天王補(bǔ)心丹。
 
  虛火上升的人可常喝清心潤(rùn)燥的冰糖蓮子湯,《本草綱目》記載蓮子“清心去熱”。
 
  ?除煩熱、清心火、養(yǎng)心安神,關(guān)于心火內(nèi)熾所造成的的煩躁不眠具有較好的療用。
 
  ?百合微寒無(wú)毒、補(bǔ)虛清心、除煩安神,用百合、銀耳、玉竹煮的甜湯,具有清心養(yǎng)陰的效果。
 
  ?心火旺者還可常喝竹葉、甘草、燈心草、生地、麥冬煮成的茶飲,具有清心瀉火的效果。
 
  第四種火:肺火
 
  主要表現(xiàn):咽干痛苦、咳嗽胸痛、干咳無(wú)或痰少而黏、口鼻枯燥、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。
 
  調(diào)節(jié)方法:
 
  中醫(yī)以為肺主皮裘,不妨恰當(dāng)吃一點(diǎn)屬性偏涼的食物。
 
  如白蘿卜、白木耳、大白菜、芹菜、菠菜、冬筍、香蕉、梨、蘋果、百合、楊桃、枇杷,一起多飲水,少吃肉類及巧克力等熱量高的食物。
 
  除肺火,也可用呼吸咳嗽洗肺法,通過(guò)深呼吸和自動(dòng)咳嗽,協(xié)助呼吸道排出分泌物,增強(qiáng)免疫力。
 
  可選擇空氣新鮮的當(dāng)?shù)兀貜?fù)進(jìn)行吸氣呼氣,盡量排出肺內(nèi)氣體,別的天天自動(dòng)咳嗽幾下,也是活躍的保護(hù)性反射動(dòng)作,能有用清洗肺部。
 
  如肺熱郁閉,可在醫(yī)師指導(dǎo)下服用通宣理肺丸、麻杏石甘草湯,陰虛肺熱可服用養(yǎng)陰清肺口服液或許金果飲等。
 
  藥物還有白薇、地骨皮,兩者均可清瀉肺熱。
 
  降火食方:豬肝枸杞菜、羅漢果豬肺湯
 
  枸杞菜性涼,能夠清肝腎、降肺火,吃豬肝也可去肺火。
 
  中醫(yī)以為,羅漢果味甘性涼,有清熱涼血,清肺止咳、潤(rùn)腸通便的效果,還可醫(yī)治風(fēng)熱襲肺導(dǎo)致的聲響沙啞、咳嗽不爽、咽痛等癥。
 
  吃豬肺也可清肺熱、養(yǎng)肺陰。
 
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