如今才知道,肚臍忌寒,要是肚臍著涼了容易腹瀉感冒;尤其對女性,甚至?xí)绊懡?jīng)期。因此,肚臍保健很重要。
從形狀來辨病
1、肚臍淺小:
表示身體較為虛弱,體內(nèi)激素分泌不正常,渾身無力,精神狀況不佳。
2、肚臍凹陷:
肥胖或腹部發(fā)炎時,如粘連性結(jié)核性腹膜炎,肚臍會向內(nèi)凹陷。
3、肚臍凸出:
當(dāng)腹部有大量積水或卵巢囊腫時,肚臍就會向外突出。
4、向下形:
應(yīng)注意預(yù)防罹患胃下垂、便秘、慢性腸胃疾病及婦科疾病。
5、向上形:
肚臍眼向上延長,幾乎成為一個頂端向上的三角形。
6、肚臍偏左:
應(yīng)預(yù)防腸胃功能不佳、便秘或大腸黏膜病變。
7、肚臍偏右:
應(yīng)注意肝炎、十二指腸潰瘍等疾病。
記得要保暖
肚臍是最怕著涼的地方。肚臍和腹部的其他部位不同,臍下無肌肉和脂肪組織,血管豐富。作為腹壁的最后閉合處,皮膚較薄,敏感度高,具有滲透性強、吸收力快等特點。
因屏障功能較差,在人體又屬相對虛弱之地,易受涼而染風(fēng)寒。
睡眠時更要注意臍部的保暖,以免引起腹瀉或感冒。尤其對于年輕女性而言,特別是經(jīng)期女性,血管處于充血狀態(tài),穿露臍裝最易因受涼而使盆腔血管收縮,導(dǎo)致月經(jīng)血流不暢,時間長了會引起痛經(jīng)、經(jīng)期延長、月經(jīng)不調(diào)等。
臍部保健法
1、按摩肚臍
坐、臥、立式均可,盡量放松全身,充分暴露腹部,先將兩手搓熱,將一手掌心貼于肚臍部位,一手壓在臍上,按先順時針后逆時針方向由小到大旋揉50~100次,按揉用力宜輕柔,不可用強力,每天早、晚各一次。
臍與腎間動氣相通,而脾、胃、小腸、大腸位于臍周腹內(nèi),按摩神闕及腹部能增進食欲,疏通氣機,幫助消化,增強體質(zhì),旺盛精力,并能防治胃腸炎,消化道潰瘍,前列腺炎等疾病。
2、中藥敷臍
如實熱便秘,可以苦寒瀉下的芒硝敷臍,寒性腹痛則用辛溫散寒的生姜、吳萸、肉桂、丁香等研末敷臍等。而對于年老體弱者,可根據(jù)體質(zhì)氣血陰陽虧虛的情況選用不同的藥物敷臍,有強身健體,益壽延年之妙。
臍療與內(nèi)服法有殊同歸,異曲同工之妙。敷臍時藥物通過皮膚,直達經(jīng)脈。并通過經(jīng)絡(luò)的氣血流注,使藥性隨氣血之運行而輸布周身,達到溫通經(jīng)絡(luò),通行氣血,驅(qū)散寒濕,調(diào)和臟腑陰陽,并增強體質(zhì),延年益壽之目的。
3、肚臍拔罐
選大號火罐一個,應(yīng)用閃火法,將火罐拔在肚臍上,15~20分鐘取罐。肚臍拔罐可治療哮喘、痢疾、久瀉、蕁麻疹、過敏性鼻炎等。
肚臍再配以足三里、膻中、大椎拔罐,更年期心理特征和保健介紹每天或隔天一次,每次20分鐘,可增強機體免疫功能,增加食欲,消除疲勞。
祛風(fēng)定驚,化痰散結(jié)。用于驚風(fēng)抽搐,咽喉腫痛,頜下淋巴結(jié)炎,面神經(jīng)麻痹,皮膚瘙癢。
健客價: ¥22祛風(fēng)定驚,化痰散結(jié)。用于驚風(fēng)抽搐,咽喉腫痛,頜下淋巴結(jié)炎,面神經(jīng)麻痹,皮膚瘙癢。
健客價: ¥32清熱解毒、活血益氣。用于艾滋病毒感染者以及艾滋病患者(CD4淋巴細胞在100-400個/mm 3之間),有提高CD4淋巴細胞計數(shù)作用,可改善乏力、脫發(fā)、食欲減退和腹瀉等癥狀,改善活動功能狀況。
健客價: ¥108緩解體力疲勞。
健客價: ¥178降血糖,降血脂,清腸排毒。
健客價: ¥155補益肝腎,強健筋骨,驅(qū)風(fēng)除濕,活絡(luò)止痛。用于腰膝酸痛。
健客價: ¥890抗菌消炎。用于痤瘡,扁桃腺炎,癤。
健客價: ¥41用于兒童普通感冒或流感引起的發(fā)熱。也用于緩解兒童輕至中度疼痛,如頭痛、關(guān)節(jié)痛、偏頭痛、牙痛、肌肉痛、神經(jīng)痛。
健客價: ¥188滋補精血,健腦益智,安神鎮(zhèn)靜,化痰熄風(fēng)。用于迷惑健忘,記憶減退,頭暈耳鳴,心煩失眠,心悸不寧,癲癇頭痛,神煩胸悶。
健客價: ¥43清熱解毒,祛風(fēng)止癢。用于皮損基底紅,舌基底紅,便秘,尿黃屬血熱風(fēng)燥型的銀屑病。
健客價: ¥32由真菌通常是念珠菌引起的陰道炎癥;由酵母菌引起的膿白帶;以及由凱妮汀敏感菌引起的雙重感染。
健客價: ¥49清熱解毒,利咽消腫。用于風(fēng)熱外感、風(fēng)熱乳蛾。癥見發(fā)熱,微惡風(fēng),頭痛,鼻塞流涕,咽紅而痛或咽喉干燥灼痛,吞咽則加劇,咽及扁桃體紅腫,舌邊尖紅苔薄黃或舌紅苔黃,脈浮數(shù)或數(shù)。
健客價: ¥29.5滋補肝腎,益氣養(yǎng)陰。用于慢性乙型肝炎、肝硬化,以及各種化學(xué)毒物引起的肝損傷。
健客價: ¥15滋補肝腎,養(yǎng)陰生津,清肝明目。用于青光眼,初、中期白內(nèi)障及肝腎虛引起的羞明畏光,視物模糊等病。
健客價: ¥37.5丹參保心茶:活血化瘀。用于心血瘀阻型胸痹的輔助治療,可緩解胸悶、心痛、心悸。 替格瑞洛片:本品用于急性冠脈綜合征(不穩(wěn)定性心絞痛、非ST段抬高心肌梗死或ST段抬高心肌梗死)患者,包括接受藥物治療和經(jīng)皮冠狀動脈介入(PCI)治療的患者,降低血栓性心血管事件的發(fā)生率。
健客價: ¥710本品適用于敏感細菌所引起的下列感染中耳炎、鼻竇炎、咽炎、扁桃體炎等上呼吸道感染;支氣管炎、肺炎等下呼吸道感染。
健客價: ¥6.5益氣生血,滋補肝腎,填髓壯骨。用于氣血不足,肝腎虧虛,面色萎黃,筋骨萎軟;缺鐵性貧血、小兒佝僂病,婦女妊娠缺鈣,骨質(zhì)疏松見上述證候者。
健客價: ¥166活血化瘀,消腫止痛。用于急慢性扭挫傷、跌打瘀痛、骨質(zhì)增生、風(fēng)濕及類風(fēng)濕疼痛,亦用于落枕、肩周炎、腰肌勞損和陳舊性傷痛等。
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健客價: ¥33.5該產(chǎn)品為女士用電子體溫計、利用熱敏電阻的電阻值變化檢測記錄體溫。另外,具有通過周期分析來計算、顯示下次排卵日、下次生理期的功能。測溫部位:口中(舌下)。
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