經期作為每個女人都會經歷的特殊時期,這一階段的飲食需要特別留心,飲食的科學與否會直接影響月經的狀況。
尤其應該記住,下面這5種食物,平時再愛吃,經期也一定要遠離!
經期一定要遠離的5類食物
1.辣椒
經期需要清淡飲食,刺激性的食物是不建議進食的,因為其會刺激血管,造成月經的提前以及經量增多。
辣椒、花椒等就是刺激性食物的代表,雖說它們能使食物更加有味道,但是在經期這個特殊期間還是要盡量少吃。
2.螃蟹
螃蟹在中醫(yī)里屬性大涼,能清熱涼血散瘀,女子行經期間,忌食生冷寒涼之物,尤其是患有寒性痛經之人,更當忌吃。
3.濃茶
月經期間,女性的失血量很大,貧血也常常伴隨而至。改善貧血癥狀,就需要及時補充各種含有鐵元素的食物。
但是濃茶中含有的鞣酸與鐵結合之后,會產生沉淀,影響鐵的吸收,導致身體因不能及時補充鐵元素而加重貧血癥狀。
4.冷飲
在來經期間,盆腔和陰道都會處于充血狀態(tài),大量喝冷飲,人體受到寒冷刺激后會引起子宮、盆腔內血管痙攣,促使血管收縮,造成經量減少,伴隨出現月經期縮短甚至停經。
其中,特別要遠離冰汽水,汽水中含有大量的磷酸鹽,同鐵元素結合后會產生化學反應,影響鐵的吸收。
在經期喝汽水,會容易出現經期乏力,疲憊,精神不振等情況,甚至痛經的現象。
5.油炸食物
受體內分泌的激素影響,經期女性皮脂分泌增多,同時毛細血管擴張,皮膚也會變得比平時敏感。
在月經期進食油炸食物,會增加皮膚的負擔,容易出現粉刺、痤瘡、毛囊炎等皮膚問題。
經期的飲食禁忌會根據個人的飲食習慣而有所不同,但為了女性生殖健康的保養(yǎng),女性應避免接觸會給經期造成不利影響的典型食物。
經期注意飲食作息,非經期注重生殖系統(tǒng)的保養(yǎng),女人才能給自己的身體做好雙重保險。
越是常見的食物,越容易被人忽略其潛在的危險。轉發(fā)出去,別讓朋友們陷入這些可以避免的危險之中!
涼血止血。用于功能性子宮出血,月經過多,產后出血,子宮肌瘤出血,尿血,便血,吐血,咯血,鼻衄,單純性紫癜,原發(fā)性血小板減少性紫癜等。
健客價: ¥9涼血止血。用于血熱妄行所致的月經過多、崩漏,吐血、衄血、咯血、尿血、便血,血色鮮紅或紫紅;功能失調性子宮出血、子宮肌瘤出血及多種出血癥、單純性紫癜、原發(fā)性血小板減少性紫癜見上述證候者。
健客價: ¥20涼血止血。用于血熱妄行所致的月經過多、崩漏、吐血、衄血,咯血、尿血、便血、血色鮮紅或紫紅;功能失調性子宮出血、子宮肌瘤出血及多種出血癥單純性紫癜、原發(fā)性血小板減少性紫癜見上述證候者。
健客價: ¥10涼血止血。用于功能性子宮出血,月經過多,產后出血, 子宮肌瘤出血,尿血,便血,吐血,咯血,鼻衄,單純性紫癜,原發(fā)性血小板減少性紫癜等。
健客價: ¥13.3具有減少左心室作功,降低心肌耗氧量,維持氧代謝平衡,促進微動脈血流及恢復血管徑的作用。用于胸悶心痛,心悸氣短,冠心病,心絞痛。
健客價: ¥42主要用于:腦部、周邊等血液循環(huán)障礙。 1.急慢性腦機能不全及其后遺癥:中風,注意力不集中,記憶力衰退、癡呆。 2.耳部血流及神纖障礙:耳鳴、眩暈、聽力減退、耳迷路綜合征。 3.眼部血流及神經障礙等。 4.周圍循環(huán)障礙:各種動脈閉塞癥,間歇性跛行癥、手腳麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客價: ¥60主要用于腦部、周邊等血液循環(huán)障礙。 1、急慢性腦機能不全及其后遺癥:中風、注意力不集中、記憶力衰退、癡呆。 2、耳部血流及神經障礙:耳鳴、眩暈、聽力減退、耳迷路綜合征。 3、眼部血流及神經障礙:糖尿病引起的視網膜病變及神經障礙、老年黃斑變性、視力模糊、慢性青光眼。 4、末梢循環(huán)障礙:各種動脈閉塞癥、間歇性跛行癥、手腳麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客價: ¥39抑制下述情況時血小板粘附和聚集: 1.不穩(wěn)定性心絞痛(冠狀動脈血流障礙所致的心臟疼痛); 2.急性心肌梗塞; 3.預防心肌梗塞復發(fā); 4.動脈血管的術后(動脈外科手術介入后如主動脈冠狀動脈靜脈搭橋術,PTCA); 5.預防大腦一過性的血流減少(TIA;短暫性腦缺血發(fā)作)和出現早期癥狀(如面部或手臂肌肉一過性癱瘓或一過性失明)后預防腦梗塞。
健客價: ¥12行氣活血,祛瘀止痛,增加冠脈血流量,緩解心絞痛。用于氣滯血瘀型冠心病,心絞痛。
健客價: ¥30增加冠狀動脈血流量,降低冠狀動脈阻力,減少心肌耗氧量,并有降低血壓的作用。用于冠狀動脈粥樣硬化,心肌梗塞,心絞痛及高血壓等。
健客價: ¥15活血化瘀,通脈活絡。具有抑制血小板聚集和增加腦血流量的作用。用于腦路瘀阻,胸痹心痛;腦血管后遺癥、冠心病心絞痛屬上述證候者。
健客價: ¥47活血化瘀,通絡,用于脈絡瘀阻,眩暈頭痛,肢體麻木,胸痹心痛,胸中憋悶,心悸氣短;冠心病、腦動脈硬化癥見上述證候者。
健客價: ¥33活血化瘀,通竅止痛,擴張血管,增加冠狀動脈血流量。用于冠心病,心絞痛及腦動脈硬化癥。
健客價: ¥8行氣活血,祛瘀止痛,增加冠脈血流量,緩解心絞痛。用于氣滯血瘀型冠心病,心絞痛。
健客價: ¥45補氣活血,通經活絡;具有擴張血管,增加腦血流量作用;用于腦血栓、腦動脈硬化、中風后遺癥等各種腦血管疾病氣虛血瘀證引起的頭痛、眩暈、半身不遂、肢體發(fā)麻、神疲乏力等癥。
健客價: ¥15補氣活血,通經活絡。具有擴張血管,增加腦血流量作用。用于腦血栓、腦動脈硬化、中風后遺癥等各種腦血管疾病氣虛血瘀證引起的頭痛、眩暈、半身不遂、肢體發(fā)麻、神疲乏力等癥。
健客價: ¥9.9補氣活血、通經活絡。具有擴張血管,增加腦血流量作用。用于腦血栓、腦動脈硬化、中風后遺癥等各種腦血管疾病氣虛血瘀癥引起的頭痛、眩暈、半身不遂、肢體發(fā)麻、神疲乏力等癥。
健客價: ¥13.8適用于敏感細菌引起的下列感染: 1.上呼吸道感染:包括化膿性鏈球菌引起咽炎、扁桃體炎;肺炎鏈球菌、嗜血流感桿菌(包括產β-內酰氨酶的菌株)、卡他莫拉菌(包括產β-內酰氨酶的菌株)或化膿性鏈球菌引起的急性細菌性中耳炎;肺炎鏈球菌或嗜血流感桿菌(僅為非產β-內酰氨酶的菌株)引起的2.急性細菌性上頜竇炎等。 下呼吸道感染:包括肺炎鏈球菌、嗜血流感桿菌(β-內酰氨酶陰性株)或副嗜血流感桿菌(β-內酰氨
健客價: ¥9.8活血祛瘀,通脈活絡,抑制血小板聚集和增加腦血流量。用于腦路瘀阻,中風偏癱,心脈瘀阻,胸痹心痛;腦血管病后遺癥,冠心病心絞痛屬上述證候者。
健客價: ¥19補氣活血,通經活絡。具有擴張血管,增加腦血流量作用。用于腦血栓、腦動脈硬化、中風后遺癥等各種腦血管疾病氣虛血瘀證引起的頭痛、眩暈、半身不遂、肢體發(fā)麻、神疲乏力等癥。
健客價: ¥8補氣活血,通經活絡。具有擴張血管,增加腦血流量作用。用于腦血栓、腦動脈硬化、中風后遺癥等各種腦血管疾病氣虛血瘀證引起的頭痛、眩暈、半身不遂、肢體發(fā)麻、神疲乏力等癥。
健客價: ¥16活血化瘀,通竅止痛,擴張血管,增加冠狀動脈血流量。用于冠心病,心絞痛及腦動脈硬化癥。
健客價: ¥28解痙止痛,增強腦及冠脈血流量。用于高血壓頭暈,頭痛,頸項疼痛,冠心病,心絞痛,神經性頭痛,早期突發(fā)性耳聾等癥。
健客價: ¥23活血被動瘀,通脈活絡,抑制血小板聚集和增加腦血流量。 用于腦路瘀阻,中風偏癱,心脈瘀阻,胸痹心痛;腦血管病后遺癥,冠心病心絞痛屬上述證候者。
健客價: ¥19