為什么會(huì)打呼嚕?打呼嚕是什么原因?這是一種生活中常見的現(xiàn)象，不管是女人男人，大人小孩都經(jīng)常打呼嚕。打呼嚕不代表睡眠好，經(jīng)常打呼嚕對(duì)身體的危害大。
為什么會(huì)打呼嚕？
飲酒
飲酒可能會(huì)引起打呼嚕，這是由于少數(shù)的酒精會(huì)使舌頭的肌肉變得松弛，這樣容易造成舌頭容易壓迫到后面的
軟組織，堵塞呼吸通道、封閉，形成打呼嚕。
對(duì)此專家提醒到嚴(yán)重的醉酒會(huì)壓迫到神經(jīng)，睡覺中形成窒息死亡。
過敏
過敏也是有可能會(huì)引起打呼嚕的，當(dāng)一些患者觸摸貓、花粉等致敏物后，呼吸道被阻塞，這樣就造就了打呼嚕的情況更容易發(fā)生。盡量避免接觸過敏源。
傷風(fēng)
傷風(fēng)也有可能會(huì)引起打呼嚕，因?yàn)橛行┤嗽诨忌蟼L(fēng)的時(shí)候容易引發(fā)急性上呼吸道感染，由于炎癥出現(xiàn)的水腫，有時(shí)可能會(huì)發(fā)生呼吸不通暢，因此也會(huì)呈現(xiàn)打呼嚕的情況，在病好后，打呼嚕的情況就會(huì)不見。
扁桃體肥大
扁桃體肥大的人睡覺容易打呼嚕。此外，咬合過深、下頜后縮，也容易使舌頭阻塞氣道，致使打呼嚕。
醫(yī)治建議：從長(zhǎng)計(jì)議，接受扁桃體切除術(shù)可處理氣道狹隘，減少打呼嚕的危險(xiǎn)。經(jīng)常做蒸汽熏蒸，也有助于打開氣道。
口腔病變也會(huì)引起打呼嚕，大家要注意了。主要是指以舌的病變影響為甚，舌頭病變引起的舌頭腫大，引起睡眠時(shí)打呼嚕的。
鼻部異常
鼻部有生理性異常也是致使打呼嚕的一大原因：比如鼻炎，或者鼻子長(zhǎng)了息肉等，減少了鼻腔的空間，形成氣流阻塞，致使打呼嚕。
打呼嚕是什么原因?咽喉部疾病也是引起打呼嚕的一大原因，打呼嚕的朋友慢們快來了解了解，說不定你患病了都不知道哦!
發(fā)現(xiàn)了要盡早治療呢!如扁桃體增生、腺樣體增生、腺樣體肥大等，這些疾病致使呼吸通道狹隘，呼吸不暢，因而出現(xiàn)打呼嚕的情況。
肥胖、頸脖粗短
眾所周知，肥胖的人最易打呼嚕。此外，還有那些即便不肥胖，但是扁桃體肥大、舌體肥大、舌根比一般人往后的人也是容易打呼嚕的哦!
打呼嚕還有一個(gè)非常的重要因素，即是與遺傳因素密切相關(guān)了，臨床上多見的父子幾人都打呼嚕，就是遺傳對(duì)打呼嚕影響的最佳證實(shí)。
來自芬蘭、丹麥、冰島、英國(guó)和以色列的研究均發(fā)現(xiàn)，打呼嚕和睡覺呼吸暫停均存在明顯的家族聚集現(xiàn)象。
如某人有一位直系親屬有打呼嚕的現(xiàn)象時(shí)，其自己發(fā)生打呼嚕的危險(xiǎn)性就增加了3倍;而其爸爸媽媽均有時(shí)，則自己發(fā)生打呼嚕的危險(xiǎn)性就增加了4倍。
仰臥睡覺
仰臥睡覺也是容易引起打呼嚕的哦!因?yàn)楫?dāng)人仰臥睡覺時(shí)，頭部后仰，舌頭容易往嗓子墜，也可致使氣道不通暢。
這時(shí)可以先嘗試下改變睡姿，采用側(cè)臥的方法睡覺，可有用處理此類打呼嚕問題。
有什么方法可以解決打呼嚕?
1、很多人都是平躺睡覺時(shí)打呼嚕,側(cè)身就不打了,所以一個(gè)簡(jiǎn)單的辦法是在睡衣背部或枕頭上固定一個(gè)棒球,這樣就能迫使人在睡眠時(shí)選擇側(cè)臥姿勢(shì)。
2、對(duì)于趕走呼嚕的話，合適的枕頭是很有必要的，.選擇適當(dāng)?shù)恼眍^。建議選擇軟點(diǎn)、有彈性、高低合適的枕頭,以利于呼吸通暢。
3、加濕器可以保持臥室空氣濕潤(rùn)，這樣的話能避免喉部和口腔干燥,也能預(yù)防鼻腔中積累起過多的鼻屎。
4、睡前也是可以吃些蜂蜜，蜂蜜有助于潤(rùn)滑喉嚨,通暢呼吸道,所以可在睡前飲用的安神茶中添加一些蜂蜜。
像趕走呼嚕的保健常識(shí)，我們是可以平時(shí)多多的積累的，這樣我們的生活質(zhì)量才會(huì)提高啊!
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