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轉(zhuǎn)腳腕居然能改善腦供血不足!想要夜夜好眠,掐按厲兌穴!

2016-09-28 來源:養(yǎng)生堂  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:我們無法驅(qū)散寒冷,那我們就努力尋找陽光吧。疾病是要靠“內(nèi)力”趕走的,而“內(nèi)力”是我們每個(gè)人所固有的,但要我們?nèi)ふ遥ヅ囵B(yǎng),去激發(fā),因?yàn)樗褪俏覀冃闹械摹疤枴薄?/div>

   我們總是關(guān)注疾病,而不是關(guān)注健康,要知道,如果您的體質(zhì)增長一分,疾病就減弱二分。

  我們無法驅(qū)散寒冷,那我們就努力尋找陽光吧。
 
  疾病是要靠“內(nèi)力”趕走的,而“內(nèi)力”是我們每個(gè)人所固有的,但要我們?nèi)ふ?,去培養(yǎng),去激發(fā),因?yàn)樗褪俏覀冃闹械?ldquo;太陽”。
 
  腦供血不足:解溪穴
 
  放松身心、改善腦供血不足:按揉解溪穴或者轉(zhuǎn)腳腕
 
  解溪穴在腳腕上。“溪”是溪流之意,人體里的溪流就是血流。“解溪”就是把腿上的血解運(yùn)到腳上去,打開一個(gè)通道。
 
  解溪穴就在平時(shí)系鞋帶的那個(gè)位置,也就是腳腕和腳背交接的地方。
 
  您先用大拇指按這兒,然后一抬腳尖,馬上有個(gè)硬筋把您的手彈開了,硬筋旁邊的窩就是解溪穴。
 
  解溪穴是一個(gè)讓人全身放松的要穴。
 
  有人說解溪穴這個(gè)窩太深,揉的時(shí)候挺費(fèi)勁,不好著力。
 
  這里,我有兩個(gè)偷懶的方法,一是腳翹一下,二是轉(zhuǎn)腳腕,兩個(gè)方法都可以活動(dòng)到解溪穴,而且轉(zhuǎn)腳腕本身就會(huì)讓人非常放松。
 
  解溪穴對(duì)老年人尤為重要,它除了能讓人放松之外,還是一個(gè)治療腦供血不足的要穴。
 
  因?yàn)?,凡是氣血下不到腳上去,也就上不到腦上去。
 
  這是什么原理呢?因?yàn)槿梭w所需要的大循環(huán)是氣血先下到腳上然后再上到腦部,反復(fù)循環(huán)。
 
  有人說我腦子經(jīng)常很脹,腳上卻無力,這是不是血都奔腦上去了?不是,這是濁氣上去了,真正的血并沒有循環(huán),還在里面壓著呢。
 
  要想血液重新循環(huán),就得血液先到腳,然后才到腦上,它有規(guī)定的路線,不可能沒先到腳就直奔腦部去了。
 
  所以,改善腦供血不足首先要改變腳部供血,只有腳上的供血足了,腦上的供血才能足。而通過刺激解溪穴,就可以得到改善。
 
 
  胃下垂、頭痛:陷谷穴
 
  治鼻炎、胃下垂、頭痛、太陽穴痛:按揉陷谷穴
 
  腳上第二趾和第三趾間有一個(gè)縫,從接縫的地方往腳背方向上走5厘米的地方,就是陷谷穴。
 
  陷谷穴非常敏感,能夠直接通到鼻竅,所以它是一個(gè)治療鼻炎的要穴。當(dāng)鼻子不通氣時(shí),揉揉陷谷穴很快就會(huì)通。
 
  這個(gè)穴位里面有個(gè)“陷”字,就是下垂的意思。它通常治療胃下垂很有效果,能夠幫助提升人體陽氣。
 
  另外,它還有一些輔助功能,比如治療頭痛,尤其是對(duì)太陽穴痛療效非常明顯。
 
  祛胃火:內(nèi)庭穴
 
  治牙痛咽喉痛、鼻出血、祛胃火:按揉內(nèi)庭穴
 
  內(nèi)庭穴在第二腳趾和第三腳趾之間的一條縫上。它可以祛胃火,相當(dāng)于人體自生的牛黃解毒丸。
 
  另外,有一味中藥叫生石膏,也是祛胃火的,內(nèi)庭穴的作用與之接近。
 
  還有,凡是胃火引起的牙痛、咽喉痛、鼻出血都可以揉內(nèi)庭穴,它的祛熱、祛胃火作用非常好。
 
  做噩夢(mèng):厲兌穴
 
  如果愛做噩夢(mèng):掐厲兌穴
 
  怎么揉厲兌穴才有好的效果呢?有個(gè)簡單的辦法:每天晚上睡覺之前,攥一攥第二個(gè)腳趾,這么一攥,厲兌穴就攥住了。
 
  再扭扭這個(gè)腳趾肚,最后用指甲掐掐腳趾肚。
 
  同時(shí),索性把10個(gè)腳趾肚都掐一掐,這對(duì)于安眠特別有好處,這樣晚上就不愛做噩夢(mèng),就該做好夢(mèng)了。
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