心腦血管疾病其實是心臟血管、腦血管疾病統(tǒng)稱。高血脂癥、血液黏稠、動脈硬化、高血壓常見病癥會導致大腦、心臟，身體其它組織器官會出現(xiàn)缺血性或出血性疾病。以其中的腦血管疾病來說，需要大家多重視。

　　心腦血管疾病的征兆

　　流鼻血

　　天氣干燥容易流鼻血，但是，中老年人要是出現(xiàn)流鼻血情況，要預防中風。流鼻血可能是因為血壓不穩(wěn)定導致，容易引起中風。

　　舌頭疼痛

　　發(fā)現(xiàn)舌頭疼痛也要注意，舌頭疼痛、麻木，可能是微血管發(fā)生炎癥導致，同時，也要注意血液黏度升高。

　　頭暈

　　突然出現(xiàn)頭暈，幾秒種后又恢復正常，可能是腦部短暫性缺血導致，要預防中風。

　　頭痛

　　并非感冒引起的頭痛，腦部出現(xiàn)炸裂的感覺，同時伴隨惡心、嘔吐癥狀，則要測量血壓，避免血壓升高，造成腦出血。

　　身體麻木

　　身體某些部位出現(xiàn)麻木，要注意中風。這是因為過了五十歲的中老年人常常會有高血壓、高血脂、糖尿病等病癥，要注意腦內小血管是不是出現(xiàn)了問題。

　　走路不穩(wěn)

　　身體麻木會造成步行不穩(wěn)，身體某側會活動不便，反應變慢，容易在步行時摔倒。

　　眼睛出現(xiàn)重影

　　眼睛突然看不見東西，在幾秒種后能夠恢復一般，要考慮是不是腦部缺血引起的視網膜缺血，要預防中風的發(fā)生。

　　容易疲倦

　　容易感覺到疲倦，要當心腦動脈硬化，造成腦血管內徑越來越小，會造成腦部缺血、缺氧。

　　日常如何保健

　　清淡飲食

　　清淡飲食有益健康，對重鹽、重油食物要少吃，這種類型的食物食用過多容易造成血壓、血脂升高。在日常飲食中多吃瓜果蔬菜，能吸收維生素E、胡蘿卜素，降低腦中風的發(fā)生。

　　防寒保暖

　　溫度的變化，也會造成血壓的升高，眼下已經立冬，寒冷的天氣會造成血管收縮、血壓上升，注意防寒保暖，能讓身體適應氣候變化，避免發(fā)生不利情況。

　　科學運動

　　科學運動，能夠擴張血管，使得血液流動更加順暢，對降低血液黏稠、血小板聚集也有益，能避免血栓形成。老年人可以進行散步、慢跑、打太極等。

　　這就是關于生活中腦血管容易引發(fā)疾病前的征兆描述，希望對大家有所幫助，注意合理保健，能保健好身體。