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熱在三伏,冷在三九 ——三九灸一冬,來年無病痛

摘要:話說三九天,是全年最冷的時節(jié),也是各類呼吸疾病的好發(fā)之時。此時氣血不暢,皮膚干燥,毛孔閉塞,氣血運(yùn)行緩慢,而此時是大自然處于陰陽交替階段,也是人體正氣最弱的時候。

   自然界季節(jié)更替,循環(huán)往復(fù)。俗話說:夏有三伏,冬有三九”,“熱在三伏,冷在三九”。冬季一到,很多人都開始擔(dān)心了,因?yàn)樗麄冇忠_始飽受呼吸道感染、哮喘等各類呼吸系統(tǒng)疾病以及其他一些“寒性”疾病的折磨了。不過,卻是治療這些冬病的好時機(jī)。

  話說三九天,是全年最冷的時節(jié),也是各類呼吸疾病的好發(fā)之時。此時氣血不暢,皮膚干燥,毛孔閉塞,氣血運(yùn)行緩慢,而此時是大自然處于陰陽交替階段,也是人體正氣最弱的時候。
 
  正氣弱就會抵擋不住外寒濕邪,人就容易患病,尤其是呼吸道疾病和老年的膝關(guān)節(jié)病。為此,在三九天進(jìn)行三九灸療,能起到扶正祛邪,溫陽益氣,健脾補(bǔ)腎益肺,祛風(fēng)散寒的功效,使人體正氣充沛,有效增強(qiáng)機(jī)體抵抗力減輕疾患的癥狀,減少疾病的發(fā)作。
 
  《黃帝內(nèi)經(jīng)》有“春夏養(yǎng)陽,秋冬養(yǎng)陰”,“夏病冬治,冬病夏治”的說法,三伏灸和三九灸就是這兩個調(diào)理原則的實(shí)際體現(xiàn)。每年冬天進(jìn)行“三九灸”來加強(qiáng)和鞏固三伏天灸療效,是對“三伏灸”的有效延續(xù)和補(bǔ)充。“三九灸”與“三伏灸”相配合,陰陽并調(diào),夏養(yǎng)三伏、冬補(bǔ)三九,可以顯著提高人體免疫能力,提高人體對氣候變化的適應(yīng)能力。也就是提升了人體的正氣。
 
  三伏灸之后還要三九灸嗎?
 
  “夏養(yǎng)三伏,冬補(bǔ)三九,冬夏共治,陰陽調(diào)衡”,這是三九天灸的理論。在三九天進(jìn)行熱灸調(diào)理,從而達(dá)到“夏病冬防、冬病冬治”的效果。三九灸是對三伏灸療效的補(bǔ)充和鞏固,前者是冬病冬防,后者是冬病夏治,均是扶正補(bǔ)虛的療法。
 
  中醫(yī)自古就有“三九補(bǔ)一冬,來年無病痛”的說法。以冬至這天為“初九”,往后隔九天為“二九”,再隔九天為“三九”。三九寒天,是全年最冷的日子,這時,無論是大自然還是人體,都開始進(jìn)入陽氣衰微、陰氣亢盛的狀態(tài),各系統(tǒng)疾病尤其是呼吸道疾病及關(guān)節(jié)疼痛等虛寒病癥易發(fā)作或加重。
 
  此時施以熱灸調(diào)理,可辛溫散寒、活血化,以養(yǎng)正氣,使人體正氣更加充沛,從而增強(qiáng)機(jī)體免疫功能,提高抗病能力,防止虛寒疾病的發(fā)生。
 
  因此,“三九灸”可作為“三伏灸”治療與保健的延續(xù)和補(bǔ)充,所謂“夏養(yǎng)三伏,冬補(bǔ)三九”,兩者配合,可“冬病夏治,夏病冬治”,使身體全年均可得到調(diào)理,療效相得益彰。
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