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十人九濕 飯前吃一物 輕松排出體內10年濕毒

2016-12-11 來源:就愛養(yǎng)身  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:很多人大便之后,發(fā)現(xiàn)大便不成形,溏稀,粘在光滑的馬桶壁上,很難沖下去,還不得不用很多手紙才能擦干凈屁股,這是正常的呢,還是說明你身體有某些疾病呢?

  如果是在周末,他們費力的上完了廁所,還可能回去繼續(xù)懶床不起,如果你再繼續(xù)觀察下,他們多半伴有嗜睡,困乏無力,滿臉油光,渾身黏糊糊等等癥狀。

  這究竟是為什么?先看完再說吧

  中醫(yī)將大便溏稀不成形,滿臉油膩,嗜睡,困乏無力等等這種狀態(tài)稱為濕氣重,濕氣是風、寒、暑、濕、燥、火六種病邪之一,是健康的克星,很多疾病的誘因和幫兇。

  濕氣的典型特征就是黏濁,所以大便糖稀,難以沖掉正是濕氣重最顯著的特征。濕氣重并非僅僅引起大便不成形這么簡單,可怕的還在后面。

  中醫(yī)認為,“濕氣”會引發(fā)和惡化多種疾病,很多人患上了脂肪肝、哮喘、發(fā)胖,高血壓、心腦血管等疾病,糖尿病,代謝綜合征,過敏性鼻炎,咽炎,婦科疾病,甚至惡性腫瘤,其實這些病都跟濕邪有關。

  濕邪對人的傷害隱蔽而緩慢,它一步一步的侵害人體的健康,起初引起舌苔厚膩泛黃、皮膚起疹起痘,稍重時胸悶乏力、體態(tài)困乏、咽喉腫痛、大便不成形;進一步發(fā)展,會出現(xiàn)關節(jié)疼痛,體型肥胖;久而久之還會引發(fā)脂肪肝、哮喘、高血壓、心腦血管等疾病,甚至惡性腫瘤。

  濕毒的程度

  一級濕毒:在表皮。

  癥狀:皮膚騷癢,長濕疹,頭臉油膩、長痘。

  二級濕毒:在肌肉。

  癥狀:酸,困,累,乏,如肩頸肥厚,酸困,腰酸,乏力。

  三級濕毒:在骨骼,即是骨寒濕,俗稱風濕。

  癥狀:肩周炎,肩痛,頸椎勞損,腰痛,風濕關節(jié)炎,變天關節(jié)就痛。

  四級濕毒:在臟腑(子宮、卵巢、脾胃、肺)。

  癥狀:脾胃虛弱,便秘,多,婦科炎癥。

  五級濕毒:在身上(腫瘤)切了又長,長了又切。

  濕氣還會極大的影響一個人的容貌,表現(xiàn)在皮膚上會出現(xiàn)長斑長痘,暗黃無光;表現(xiàn)在體型上就是水腫肥胖,大腹便便;表現(xiàn)在精神氣色上就會出現(xiàn)無精打采,困乏無力。

  濕氣非常普遍,十人九濕,如果你想進一步準確的判斷自己體內是否有濕氣,耐心完下面6條。

  1、胸口悶,喉嚨有痰(肺弱)。

  2、大便糖稀,不成形,小便排泄不暢。(腸胃排泄出了問題)

  3、困乏無力,無精打采,怎么睡都睡不夠。頭暈犯困。(說明氣虛,陽氣不足)

  4、體重逐年增加,肥胖水腫。偏瘦的人也會有小肚腩(說明脾虛,因為脾虛是導致肥胖的主因)。

  5、胃脹,胃難受,多吃點東西就成積食,大腹便便。(胃弱)

  6、機能衰退,對房事不感興趣。(腎虛)

  《黃帝內經》說:“諸濕腫滿,皆屬于脾”,濕氣會首先造成脾虛,由于人體是一個有機的整體,脾虛之后還會造成胃弱,腎虛,肺弱,氣虛,腸胃排泄問題,而濕氣的癥狀恰恰是這些重要器官功能減弱之后的反應。

  老中醫(yī)推薦的祛濕名方叫紅豆薏米山藥粥:由6位配方組成:紅豆,薏仁(炒),山藥,茯苓,蓮子、紅米。

  1)紅豆:利尿消腫、補血潤膚。

  2)薏米:常吃保持皮膚光澤,《本草綱目》記載:“健脾益胃,補肺清熱,去風去濕”。

  3)山藥:滋陰補腎。

  4)茯苓:既能健脾,又能滲濕,養(yǎng)心安神,對于脾虛運化失常所致泄瀉、帶下有標本兼顧之效,有可用為補肺脾,治氣虛之輔佐藥。

  5)蓮子:清心醒脾,補中養(yǎng)神,健脾開胃,止瀉固精和益腎止帶之效。

  6)紅米:降血壓、降血脂的作用,可預防結腸癌。

  注意事項:煮粥時,需要將方中的食材用慢火炒15分鐘,祛除原材料本身的寒氣,再加水同煮,才能達到好的祛濕效果。而且一定要搭配蓮子和茯苓一起,后來留傳至今,幾乎有點常識的老百姓都知道用紅豆,茯苓,薏米,山藥,蓮子之類的熬粥喝,只是并不知道這個食譜的來歷。

  體內濕氣重還會引起頭臉油膩,皮膚松馳、色斑、痘痘、濕疹等諸多皮膚問題,因此一定要經常吃一些去濕氣的食物,將體內的濕氣排出去,還自己一個健康體質。

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