很多女人,或多或少都會有些月經異常的癥狀,而你有沒有想過,某些導致月經異常的行為動作,最終可能造成卵巢癌癥呢?
從月經異常到卵巢癌癥
只有3步
1.月經異??赡芤鹱訉m內膜異位癥
經血是由子宮內膜脫落形成,如果因為某些行為導致盆腔內壓力變大,易使本應流出身體的經血逆流回盆腔。
▌經血中的子宮內膜碎片逆流回盆腔,就可能種植到盆腔內,尤其是卵巢上,形成子宮內膜異位癥。
子宮內膜異位癥在25-45歲女性中多見,發(fā)病率為10%-15%,且近年來有發(fā)病率不斷上升的趨勢。
2.子宮內膜異位癥惡變會造成卵巢癌
相關證據顯示,異位在卵巢上的子宮內膜有惡變的風險,造成卵巢癌癥。
這3種行為易引起經血逆流
從上文我們可以了解,避免經血逆流,就能有效預防子宮內膜異位癥,進而降低因其患上卵巢癌的可能。
而下面3種行為,尤其易造成盆腔內壓力增大,引發(fā)經血逆流。
1.經期性生活
經期性生活會增大子宮內的壓力,而經血在壓力的作用下被擠進盆腔,很可能導致子宮內膜在卵巢上種植。
2.用力排便
很多女性在經期易便秘,排便不暢。如果在經期用力排便,腹部的壓力增大,經血就可能逆流進入盆腔,造成子宮內膜異位的風險。
3.其他導致盆腔內壓力增大的行為
●經常提重物、下蹲
●經期穿著過緊的褲子
如何預防經血逆流?
1.月經來前
多進食利于排便通暢的蔬菜瓜果,預防便秘;
適當運動,包括性生活,來緩解盆腔的充血,降低盆腔的壓力。
2.經期
●盡量避免過于緊身的穿著,選擇寬松的衣物;
●避免經期性生活與其他運動;
●遠離過敏、感冒傳染源,避免噴嚏過于頻繁;
●衛(wèi)生巾的質量也需要有保障,才能避免炎癥的發(fā)生。
3.月經剛走
月經走后2至3天是子宮內膜的修復期,這段時間也不建議性生活,易造成修復的子宮內膜再次破裂出血,造成經血的逆流。
往往是很多不起眼的壞習慣,日積月累給女人的身體造成傷害,不及時重視,就容易埋下疾病隱患!
快轉發(fā)給身邊的姐妹們,提醒她們,經期的保健做好了,疾病才不會找上門!
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